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心里老是不自信,多疑怎么办?

性别:女

年龄:26岁

心里老是不自信,多疑怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
许艳波 外科
三级甲等 河北省人民医院

问题分析:这是轻微的自卑症,不相信自己,总感觉自己不如别人。这不是什么大病。推荐以下几点治疗方法;
一;经常做一些容易成功的事,并在心里告诉自己,你很棒,你能成功。
二;多和一些同学,朋友聊天。增进感情。经常学着用和善的眼光观察别人,告诉自己,你和她们一样。什么别不别别人差。
经常这样做,你会发现你变的变得开朗活泼了。

王宏伟 内科
衡水医院

问题分析:你好,你的情况不排除抑郁症的情况,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,被害等妄想,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。可以服用如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等,药物的不良反应较少而轻微.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

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这是轻微的自卑症,不相信自己,总感觉自己不如别人。这不是什么大病。推荐以下几点治疗方法; 一;经常做一些容易成功的事,并在心里告诉自己,你很棒,你能成功。 二;多和一些同学,朋友聊天。增进感情。经常学着用和善的眼光观察别人,告诉自己,你和她们一样。什么别不别别人差。 经常这样做,你会发现你变的变得开朗活泼了。
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