问题分析：
肛门胀痛需要进一步明确是否有其它的症状，例如肛门肿物或者是脱出物，有无便血等，鉴于你的情况，考虑可能是痔疮，息肉，肛乳头瘤，肛裂和湿疹以及肛瘘等，详细进一步结合你的症状和病史，建议到医院做个电子肛门镜检查，确诊一下。最近要是还没时间，可以温水冲洗和泡浴一下，会有一定的改善，然后安排好时间，是否缓解了都需要及时到医院明确并彻底治疗。
平时应做到生活有规律，加强饮食调理。多吃蔬菜水果、粗纤维食物，少吃辛辣刺激性食物，少饮酒，保持适量的运动，养成良好的排便习惯。每天清晨可以饮一杯温开水或者盐水，有效促进肠道挪动，有助于排便。愿你早日恢复健康。
