性别：男
年龄：20岁
问题分析：腰为肾之府，肾虚可导致腰膝无力，隐隐不适。。建议戒除手淫，平时适当进行运动锻炼，保持愉悦的心情，合理调整作息时间。若无明显改善，正规医院就诊。
问题分析：这种情况应该与长期姿势不良造成腰肌劳损等应该，可行热敷，推拿按摩理疗，外贴膏药，避免不良姿势，戒除手淫习惯。
问题分析：您好，根据您描述的情况，考虑是腰肌劳损引起的，建议暂停不良生活习惯，腰部可以适当做做按摩理疗，可以做仰卧起坐。如果你还有什么问题可以随时咨询我，方便的话，麻烦你对我的服务做个评价，谢谢！
