问题分析：你好，你的体重指数是18.7.正常体重指数是18-25,你这么年轻应该控制好血压，你有家族性高血压吗？可能与你的遗传，个体差异都有关系，你不抽烟和喝酒这个习惯挺好的，睡眠不好是大毛病对你的身体发育都是不利的，要想胖首先要吃的好，睡眠好，心情舒畅，心宽体胖。你平时应从食疗补可低盐，高蛋白饮食，保证好的睡眠质量，每天适当的锻炼，保持好的心态最重要。
问题分析：你好，根据你的情况给予分析，通常情况下，正常成年人的血压在90-140/60-90 之间，现在你的收缩压明显的偏高。建议你平时要低盐，低脂肪饮食，多运动，规律作息减轻压力，要连续不同日三次测量血压，如果都高于正常，就需要口服降压药物治疗，祝你健康
问题分析：根据症状患者应该是失眠多梦，为气血亏虚导致脑部供血不足，脑神失去营养，因此失眠，睡眠质量差，建议给予补气血，养心安神药物如天王补心丹，柏子养心丸治疗，低盐低脂饮食。
问题分析：西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣912g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。
