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腰椎间盘突出，腰痛怎么办？

性别：女

年龄：24岁

腰椎间盘突出，腰痛，腰右侧痛，特别是坐着的时候最痛，而且疼痛部位伴随发热，右腿膝盖处活动有声响，行走的时候右脚后跟疼。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

白龑,乌鲁木齐高新区（新市区）二工片区新科社区卫生服务站,医师

白龑医师外科

一级乌鲁木齐高新区（新市区）二工片区新科社区卫生服务站

问题分析：你好，从你所说的情况，结合你的腰椎片子来看，有腰椎间盘突出，但程度并不太严重，现在的症状应该与突出的髓核刺激周围组织有关。
至于膝关节与右足跟疼痛，需要检查原因。对于腰椎间盘突出，建议你去医院做牵引与颠簸治疗，同时睡觉使用硬板床。必要时可以考虑消融或者椎孔镜下手术治疗。

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病情分析：您好，发现患有腰椎病就要及时治疗，有些患者工作、生活习惯无法改变，就会出现头晕、头疼、手臂麻痛、腰部钝痛、酸痛、行走困难、腰部活动受限、下肢放射性疼痛等症状，严重者出现四肢无力、视力下降、大小便失禁甚至失聪、失明等症状。意见建议：应注意以下几个方面：首先，要睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，其次，注意腰部保暖，尽量不要受寒，平时也不要做弯腰又用力的动作，如拖地等，当病情发作时应尽量卧床休息，平时饮食要注意营养结构，多吃含钙量高的食物，如牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等。祝您早日康复。

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如果要做保守治疗，那么主要就是做牵引，烤电，按摩，中医中药等治疗的，平时的情况下应该注意尽量避免腰部用力，至于说手术的情况下，可以不要进行的，否则容易导致其他关节腰椎间盘突出的。

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因腰椎间盘突出而引起的腰痛需要到正规医院进行CT检查，如果腰间盘突出严重，只有通过微创手术进行治疗才能好，若是突出不严重，只是引起疼痛可以通过药膏贴来进行缓解治疗。日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。

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不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

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