问题分析:你好,根据你所描述的情况引起头疼的原因很多,首先要保证充足的睡眠,避免过度的劳累和紧张,饮食要注意洁净,避免辛辣刺激油腻的食物,建议去医院做个便检查。建议平时要注意好好的休息,饮食清淡些,保证充足的睡眠,多喝水。多吃新鲜的蔬菜、