脾胃虚寒宜吃什么蔬菜和水果？

问题分析： 你好，对于一个脾胃虚寒的人来说，冬季养生之道认为不管是吃什么，不管是水果还是蔬菜，或者是其他的食物，只要是吃的，对于一个脾胃虚寒的人来说应该尽量多吃点平性，温性的才是最好的，还有一点也是非常重要的，那就是一定要注意食物的温度，特别是早餐一定要吃温热的食物。吃水果也最好是吃一些性温的水果，最好不要吃性寒凉的水果。
祝你健康！

问题分析：
苹果、柑橘、金橘、芒果、草莓、芭乐、榴莲、杨桃、番荔枝、荔枝、龙眼、菠萝、菠萝蜜、桑葚......

问题分析：
胃虚寒者应不吃冷饮，少吃燥辣，油腻的食品，避免生、冷、硬、辣的食物，忌烟酒。饮品中普洱茶茶有温胃的功用，豆浆和米熬粥服用有健胃的功效。调料中生姜、胡椒都具有暖胃的功效，可以食用。中药中，山药、党参、白蔻等。中成药中有香砂养胃丸，不过，丸剂对于胃虚寒的患者来说不易吸收，所以，可以用热水将其溶解后服用。

常见性寒性凉的食品：猕猴桃、甘蔗、西瓜、蚌肉、麦冬、螺蛳、蟹、柿子、香蕉、苦瓜、梨、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、豆腐等，以上者都是胃虚寒患者禁食之物。 赞同0| 评论

问题分析：
注意饮食，不吃生冷油腻，不抽烟喝酒，不饮茶，不吃高脂肪和强碱食品，少吃硬水果，多吃流质食物，可吃馒头包子，生活应该规律，注意锻炼和休息，以养为主，以治为辅。

问题分析：你好，一般需要就医指导进行针对性的检查修复调理，需要就中医进行营养药物修复调理， 平时需要少吃生硬冰凉的水果

问题分析： 首先多吃熟食。不少青菜都属凉性，最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。最后要注意，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。

如：枸杞、山药、茯苓、粥等！祝你健康