性别:女
年龄:17
问题分析: 你好,这种情况考虑是长期便秘引起长斑的可能,首先需要治疗便秘的情况。日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用. 每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用
问题分析:养成良好的排便习惯,同时也可以喝点蜂蜜水,少吃零食,多吃水果蔬菜,含粗纤维多的食品。