上白班的时候闲下来容易犯困，还头痛

问题分析： 您好，您的情况应该是休息不好导致的，也就是休息的质量不好的，您最近应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，临睡觉前不要喝刺激性饮料，可以口服谷维素和健脑补肾丸调整一下，就应该可以好的；一段时间后还是不好就到医院检查一下。

问题分析： 你好!头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症.是临床较常见症状之一.头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠即会消失,但某些疾病引起的头痛,是一种信号,经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视.头痛产生的原因十分复杂,有颅内的,颅外的;有头颅局部的,也有全身性的.需要查明病因再对症治疗

问题分析：
您好，根据您的描述，您很有可能是气血虚造成的，气血虚造成易疲劳，脸色发黄，畏寒怕冷，建议您可以尝试中医调理。

问题分析： 有困意时，活动活动肢体，可疏筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。