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髂腰肌筋膜炎适合哪些锻炼

性别：女

年龄：40

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

髂腰肌筋膜炎适合哪些锻炼

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘英新,威县七级中心卫生院,医师

刘英新医师内科

一级甲等威县七级中心卫生院

问题分析：你好，一般需要适当进行运动锻炼的，不要过多运动，这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，适当的运动，保持一个良好的心情很重要

赵跃成,梨园屯卫生院,

赵跃成中医科

一级甲等梨园屯卫生院

问题分析：你好，一般需要适当进行运动锻炼的，不要过多运动，这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，适当的运动，保持一个良好的心情很重要，祝健康

张素云,威县妇幼保健计划生育服务中心,医师

张素云医师妇产科

二级威县妇幼保健计划生育服务中心

问题分析：你好：这种情况建议结合当地临床医生和自身状态积极对症治疗，不要盲目的用药治疗！祝你健康

陈良峰,冀美医疗美容,

陈良峰整形美容

冀美医疗美容

问题分析：你好，炎症的病变是不适合进行锻炼的，锻炼过度是会是症状加重的。
建议你注意休息，适当的活动，积极进行输液抗炎治疗即可。

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背肌筋膜炎的症状有哪些

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

背部肌筋膜炎的表现，表现为背部的肌肉僵直、有明显的肿胀感、腰酸疼，尤其是在弯腰、长期站着、久坐之后，后背会有明显的肿胀和酸胀。腰肌筋膜炎是因为患者在发生腰间的急性扭转时，会感觉到腰酸，同时伴随着烧烫感，同时会感觉到局部的压痛，而且一旦受伤，还会造成背部的肿块和血块。如果长期重复的弓着背，或是长期进行背重运动，就会使肌肉筋膜不断地被拉扯，从而产生后背的刺痛。同时在阴雨天气、夜晚、长期处于湿润的地方，这种感觉会加剧；早上起来的时候会更加的严重，稍微运动一下，就会减轻，但一旦过度疲劳，就会再次发作。

肌筋膜炎的症状表现

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常情况下，肌筋膜炎的临床表现主要有肌肉疼痛、活动受限、轻微肿胀等方面。其疼痛主要是因为肌肉组织中的炎性细胞对末梢神经的刺激导致的。肌筋膜炎多见于腰部、臀部和背部等部位，多见于局部肌肉的劳损和着凉。主要的治疗方法是让患者多休息，避免因负重引起的疲劳，然后进行热敷、推拿等对症处理，同时还可以外敷消炎止痛膏。

肌筋膜炎的症状是什么?

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

肌筋膜炎的症状为发病部位疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞。肌筋膜炎是由于受寒或过度劳累而导致的局部肌肉筋膜水肿。疼痛主要是由于炎症性水肿对末梢神经的压迫而导致的，疼痛是比较分散的。所以，如果出现上述情况，需要多休息，同时服用一些抗炎止痛的药物，同时服用一些中药外敷，可以缓解炎症性水肿的症状，随着水肿的消失，会慢慢的改善。

肌筋膜炎多久可以痊愈

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般来说，肌筋膜炎患者，若积极治疗，约7-10天内，多数肌筋膜炎可恢复正常。但有一点须引起重视，须遵医嘱并积极配合，不然时间难估。治疗肌筋膜炎多以休息为原则，不做过多、过猛的活动量，并注意防寒保暖避免病症恶化。肌筋膜炎治愈以后。必须坚持运动及热敷、按摩以防疾病复发。好还需要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物。

颈背肌筋膜炎的症状有哪些

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常来说，颈背肌筋膜炎的症状有局部疼痛、肿胀、有小结节等。颈背肌筋膜炎可能会出现疼痛的症状，比发病初期更早，属于初期的表现，主要表现为颈背部酸胀僵硬，但不会影响到颈背肌肉的运动。而且这种症状会加剧，后面还会有持续的肿胀症状，可能会波及到脖子和后背。运动时会感觉到疼痛和压迫感。如果症状较重，可见到个别或多个具有压迫感的小结节。

颈肩肌筋膜炎的症状有哪些

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈肩肌筋膜炎的症状有颈肩部疼痛、僵硬等。颈肩肌筋膜炎是一种较为普遍的病症，主要表现为颈部的疼痛，如刺痛、酸痛、麻木等，并伴随着颈肩部的僵直、运动不灵活等。颈肩肌筋膜炎是一种常见的病症，需要到正规的医疗机构进行检查，明确病因和病情轻重，再根据病情的轻重来进行治疗，可以通过推拿、按摩等方法来改善颈部、肩膀、背部的血液流通，帮助身体恢复，也可以使用舒筋活血祛风除湿的药物来进行辅助的治疗。

臀肌筋膜炎的症状及治疗有哪些

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

臀肌筋膜炎是一种常见的疾病，主要症状是疼痛，伴有僵硬。尤其是在长期的坐姿、弯腰、拉伸腿部筋膜的时候，会出现臀部的疼痛。长期站立后臀部会出现明显的疼痛，臀肌筋膜炎症状加重后，臀部会出现明显的结节和条索状的压痛点。在日常生活中要注意保暖，尽量不要受凉、久坐，尽量不要久坐。臀部筋膜炎可以通过针灸按摩科进行针灸理疗，同时服用非甾体类的消炎药物。如果症状严重，不能进行正常的运动，可以选择局部封闭治疗。

腰背肌筋膜炎的症状有哪些

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常来说，腰背肌筋膜炎的症状有腰背部的疼痛、畏寒等。腰背肌筋膜炎的常见表现是腰背部的疼痛、压痛，弯腰、侧屈或拧腰的时候疼痛会加剧，还会出现腰背畏寒的情况。而腰背部肌筋膜炎一般与劳累、受寒等原因相关，劳累或受寒后会出现更严重的情况，经过一定的休息或热敷后会减轻，所以腰背肌筋膜炎患者要做好保暖工作，尽量不要受寒，尽量不要久坐，多做腰背部按摩、热敷、理疗等。

腰背肌筋膜炎会有哪些症状表现

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般来说，腰背肌筋膜炎会有以下症状表现。腰背肌筋膜炎患处通常会出现局部压痛、肌肉发僵、结节、腰部酸痛、胀痛等症状。疼痛的情况会时轻时重，晨起或劳累时，疼痛症状会有所加重。严重时还可能出现畏寒恶风、肌痉挛、活动受限等症状。需要及时到医院检查，明确病因后展开相应治疗。日常生活中，患者需要多休息，尽量不要长期处于较为劳累的状态。

腰肌筋膜炎和腰肌劳损

闫峥峥副主任医师

外科山西大医院三级甲等

您好，根据您提供的情况看，您现在怀孕8个多月了，老是腰痛，主要考虑为腰肌劳损。主要是您怀孕后，随着月份的增加，体重增加，腰背肌为了维持您的坐立姿势，处于持续紧张的状态，因此导致了劳损。建议您可以做局部热敷、理疗，适当按摩，经常用热水泡脚，适当行走及户外活动。避免久坐久站，保持正确的坐姿。

臀肌筋膜炎的治疗方法有哪些

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

臀部筋膜炎可表现为局部酸胀、疼痛不适，可放射至下肢外侧，当在下蹲、翻身、平卧或碰触臀部肌肉时疼痛加重，急性发作者可能走路都十分困难。臀部筋膜炎的治疗可分为保守治疗和手术治疗，保守治疗包括口服一些药物以及理疗、热敷、针灸等可不同程度，可缓解症状。局部封闭可立刻缓解疼痛，并可获得长期的治疗效果。对于症状

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