肾阳虚和肾阴虚的区别?吃什么东西壮阳

问题分析： 你好，肾虚有肾阳虚、肾阴虚之分。肾阳虚者，证见腰间冷痛，手足不温，面色苍白，便溏溺清，舌淡，脉沉细或虚软无力。肾阴虚者，证见腰痛绵绵，面色黧黑，头晕耳鸣，咽干口燥。阴虚火旺者，更见面红升火，内热心烦，小便黄赤，舌质红，脉细数或洪而无力。
建议首先辨清证型，然后对症治疗。只能慢慢调理了，戒除手淫，节制房事。希望对您有所帮助！

问题分析： 肾虚分阴、阳，补肾先要对症。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。有些肾虚者表现为肾阳虚，5大症状是神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多，典型症状是夜尿频多，其中女人更易畏寒肢冷。有的人表现为肾阴虚，典型症状是口干舌燥，五心烦热。
手淫过度易导致肾虚。肾虚又会导致性生活不理想，早泄等。
肾阴虚人群宜服用六味地黄丸等代表产品，肾阳虚人群宜服用温补产品，其中含有肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂等。肾虚者宜吃下列食物:芝麻,粟米,豇豆,牛骨髓,狗肉,羊骨,猪肾,淡菜,干贝。
建议多参加体育锻炼,保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯。多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、莲子、桂圆、红枣等。

问题分析： 中医上：肾阴虚是在肾虚的基础上又伴有阴虚的症状（潮热、盗汗、消瘦等）；肾阳虚是在肾虚的基础上伴有阳虚的症状（畏寒肢冷、腹泻等）
要是肾阴虚建议吃六味地黄丸；肾阳虚吃金贵肾气丸。都有成药。