问题分析:对于这种情况,可能是有入睡困难问题,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先建议去中医院检查,在医生辩证的基础上适当用些降心火的中药方调理,对缓解症状有帮助。平时可以适当喝些莲心茶,注意清淡饮食,适当喝些牛奶等,对缓解症状有帮助