性别：男
年龄：25
问题分析： 糖类对脑部有安定的作用，多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量，因而有安定的作用。多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。心情抑郁者应多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。思维转移法。 把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法。行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法。
问题分析： 我个人觉得抑郁症是长期缺乏关爱、缺乏认同感造成的，一般会对社会很厌恶，对人际恐惧等等。 总之是心理上对种种事物产生偏差的理解。 所以要去参与自己“不敢”做的事情，自己感觉受到”伤害“的时候也是发现问题的时候，去解决这些问题，慢慢就能明白，伤害是自己造成的，不快乐也是。抑郁症吃药是没有效果的，得把心理治好才行，所谓“心病还须心药医”就是这个道理。
问题分析： 您好,抑郁症是一种常见病,每八个人一生中就有一次会发生抑郁症,服用维生素B有助于抑郁症的治疗. 左洛复也可以.自己想通点,把事情看平淡点,有着一颗平常心,更要坚强点,才能摆脱困境! 完全靠自己,心理医生也只能开导你!只是一个心结,只有你自己打开心扉,才能慢慢好起来.
问题分析： 你好，抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。治疗通常需要综合性的方法，不可单纯依靠抗抑郁药，进行正规的心理矫治也是一种重要的治疗方法。
问题分析： 抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治
问题分析： 从临床应用上看，如果是轻度抑郁患者，可服用百忧解进行控制，但如果长期使用产生药物依赖，建议结合中国医科大学研制的中药助眠宝进行治疗，可取得较为显著的疗效。患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。
问题分析： 抑郁症建议你去看看心理咨询师!看精神科医师,让他们给你开处方!药物可以选择盐酸氟西酊 百忧解 没有处方你买不到! 一般只有中,重度抑郁症才会服用它!
问题分析：你好，建议采用中药结合这针灸的方式进行治疗。中药标本兼治，治疗效果好，结合针灸促进药物的吸收，促进病情的缓解。
问题分析： 你好 抑郁症是一种脑内疾病，首先要主动就医接受药物治疗，与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。抑郁者如何保持心理健康（1）定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事（2）保持对学习的兴趣，学会适应（3）结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持（4）忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态（5）用运动消除不良的情绪和心理疲劳（6）学会宽容和爱来看待世界。
问题分析： 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
问题分析： 抑郁症是一种很容易治疗的疾病,医学上称之为“精神上的感冒”.几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常平时注意休息,保持精神放松,心情愉快,适当增加有氧锻炼,症状一直不改善的话就需要咨询一下心里医生,或是中医中药的治疗,以利于病情恢复
