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今天是第二天没喝减肥咖啡，什么时候我的失眠才能敢啊

性别：女

年龄：28

今天是第二天没喝减肥咖啡，什么时候我的失眠才能敢啊

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

侯庆云,兰州市中医医院,

侯庆云妇产科

二级甲等兰州市中医医院

问题分析：你的情况是失眠，可以喝些安神补脑液来安神补脑，助睡眠，主要是压力不要太大
睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶。可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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失眠的人什么时候可以喝茶

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠者可以在早上和下午喝茶。因为经过一天一夜的新陈代谢，人体消耗大量水分，血液浓度高。早起后立即喝一杯淡茶有益健康。喝淡茶是为了防止胃黏膜损伤。下午3点左右喝茶，可以起到调理人体、增强身体抵抗力、滋补、预防感冒的作用。这个时候，喝茶是一天中最重要的事情。晚上不能喝茶，因为茶叶中含有咖啡因子，所以失眠症患者可以在上午和下午喝茶。

失眠什么时候跑步好

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

晚上跑步的最佳时间是晚饭后和睡前两个小时。一旦10点以后运动，很容易使大脑兴奋，导致错过最佳睡眠时间，容易失眠。晚上可以跑步，但一定要注意运动强度，否则运动强度过大会刺激交感神经，无法入睡。也有专家建议最好在晚上跑步，尤其是晚上17-19点，此时人体的运动能力达到顶峰，视觉和听觉更加敏感，心率和血压也会升高，这是晚上锻炼的最佳时间。夜间跑步应该适合人，尤其是刚开始的时候。不要过度，逐渐增加运动量。在有趣的跑步之前做一个很好的热身运动。参加趣味跑的人要熟悉路线，晚上尽量不要跑新的路线。趣味跑的速度也要由慢到快，最后以慢跑结束。

失眠中药什么时候吃

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

建议你饭后两个小时的时间，或饭前一个小时吃药都是可以的。安神助眠类的中药，如果每天服用两次的话，那么建议早晨服用一次，晚上临睡前服用一次比较好。晚上煎煮后，第二天早晨服用，是可以的，不会影响药效。一般中药煎煮两次，第二次的时间比第一次的时间短一些就可以了。第二次煎煮之后，将两次煎煮的药汤混合后，分为两次服用。

治疗失眠的中药什么时候喝最好呢，最近失...

杨继兵主任医师

中医科江苏省中医院三级甲等

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

治疗失眠什么时候好

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠一般两三天或者六到九个月左右好。如果是服用一些药物或者是饮用一些含有刺激性成分的饮品，比如服用了激素，喝了咖啡，茶，只要去除了诱因，一般几2-3天以后，失眠就可以好转。如果是不良生活习惯造成的，比如睡前运动，睡前在床上看手机，打游戏，看电视，那么改善这种睡眠习惯以后，1~2周左右也会好转。如果是其他原因的失眠，比如焦虑和抑郁相关的，治疗时间就比较长，需要长期服用抗焦虑和抗抑郁药物，同时辅助以安眠药，平均疗程一般在6~9个月左右。

请问该院失眠科什么时候恢复

佟靓主治医师

精神科云南省精神病医院三级甲等

指导意见：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情.

失眠十年，吃什么时候药也没用

妇产科河南中医学院第一附属医院三级甲等

病情分析：慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。意见建议：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚；,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶；睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡。

马卡泡完后，什么时候喝，我失眠

李庆峰医师

内科威县人民医院二级甲等

指导意见：你好，失眠生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。同时可以服用安神补脑液。

今天是第二天没喝减肥咖啡，什么时候我的失眠才能敢啊

妇产科兰州市中医医院二级甲等

病情分析：你的情况是失眠，可以喝些安神补脑液来安神补脑，助睡眠，主要是压力不要太大意见建议：睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶。可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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你好根据你提供的信息。吃减肥药，以后出现失眠严重，月经量比较少。对于你减肥及服用药物有关系。目前月经还算正常的话不用吃任何的药物，只是暂时观察就可以。记住尽量不要吃减肥的药物。及时服用，也不要让体重下降特别明显，会引起闭经的。请针对我的回复给予评论谢谢！

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减肥失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。患者可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。建议患者按照医嘱使用马来酸氟伏沙明片、安神补脑液、磁朱丸等药物进行治疗。

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