性别:女
年龄:17
问题分析: 根本问题我想是缺乏锻炼了。是不是不爱锻炼 老习惯坐着? 建议多出门行走 爬山游泳什么的女孩子应该练点儿瑜伽 对塑性和减肥都很有效
问题分析: 你好,首先需要查查你这是不是代谢综合症的情况:就是肥胖、Ⅱ型糖尿病、糖耐量异常、高血压、高甘油三脂血症等临床疾病的聚集,建议少吃油腻食物,多锻炼身体,可以多吃香蕉和纤维素类食物
问题分析: 你好,对于这种情况,你可以坚持服用点麻仁软胶囊或者配合使用复方芦荟胶囊早晨起床后空腹喝一杯淡盐水,多吃点香蕉,每天坚持按摩腹部15分钟,没事做做腰部运动