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如何减腿上的肉

性别:女

年龄:28

我的身材有些肥胖,而且腿也比较粗,所以我想要尽快减肥,如何减腿上的肉?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
章庆国 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析:减腿上的肉通常需要通过运动或者是注射溶脂针的方法改善。运动能够促进脂肪燃烧,对于改善身体肥胖有着很好的效果,但是需要长期坚持一段时间才会有作用,比如选择慢跑或者是爬山等运动。还可以注射溶脂针,能够将腿部脂肪分解,从而达到瘦身的目的。平时要注意保持规律的生活习惯,尽量不要暴饮暴食,还要避免经常熬夜,以免导致内分泌紊乱。

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肉都在大腿上怎么减
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
大腿吸脂可以减少大腿脂肪,效果迅速明显。大腿外侧吸的原因是很多女性会在大腿外侧上方有脂肪堆积肿块,通常称为臀沟臀。肿块吸出来后,可以让大腿看起来更直更漂亮。大腿前侧以及也可以吸,吸完可以让整个大腿看起来更苗条。怎么做或者吸收哪个部位的脂肪要看具体情况。最好和医生充分沟通后再找正规的医疗美容机构做,这样才能保证安全。建议求美者在户外多做一些体育锻炼,比如跑步、骑自行车等,让腿上的脂肪变成肌肉,看起来不那么松弛。
如何减腿上的肉
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减腿上的肉通常需要通过运动或者是注射溶脂针的方法改善。运动能够促进脂肪燃烧,对于改善身体肥胖有着很好的效果,但是需要长期坚持一段时间才会有作用,比如选择慢跑或者是爬山等运动。还可以注射溶脂针,能够将腿部脂肪分解,从而达到瘦身的目的。平时要注意保持规律的生活习惯,尽量不要暴饮暴食,还要避免经常熬夜,以免导致内分泌紊乱。
腿上的肉很软好不好减
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
腿上的肉很软一般是比较好减的,可以采取运动或者是抽脂的方法。如果在平时的生活当中缺乏运动,并且经常爱吃一些含脂肪过高的食物,有可能会使人身体变得比较的肥胖,容易出现肌肉比较松软的现象,如果坚持锻炼,身体的肌肉通常会比较的硬实。身体的肉比较柔软,减肥的速度通常是比较快的。如果想要达到快速减肥的目的,可以去医院做抽脂手术,还可以通过注射瘦腿针和溶脂针的方式改善。
孕妇怎减腿上的肉
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
孕妇通常不建议减腿上的肉。孕妇在怀孕期间会有不同程度的长胖,一般是正常现象,如果孕妇没有出现身体不适,通常是不建议减肥的,也不建议减腿上的肉,需要保持充足的营养摄入,进而保证胎儿的营养供给。如果有减肥的需求,建议在生产后进行。在孕期,还要定期进行产前检查,明确胎儿状态,如果出现身体不适,建议患者及时就医,在医生的指导下进行治疗。
怎么减腿上的肉最快
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
想要快速减腿上的肉,可以运用打瘦腿针的方法来最快最有效的减掉腿上的肉。有些朋友腿上的肉比较多,但是真正却属于肌肉型的腿,通常这样的腿是肌肉比较发达,这种情况下可以打瘦腿针,也就是注射肉毒素,注射肉毒素之后,腿部的肌肉就会逐渐萎缩而变小,就可以变得比较瘦了。打了瘦腿针之后,差不多一个星期左右的时间就会有明显的效果,差不多两到三个月之后就能够看见最好的效果。术后要做好护理工作,要合理饮食,不要暴饮暴食,保持适当的运动。
怎么减腿上的肉最快
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
通过吸脂手术和改善饮食等方法,能够最快最有效,减大腿上的肉。久坐或者是暴饮暴食以及不爱运动等原因引起腿部脂肪堆积,最好到医院皮肤科做检查,通过X线扫描能准确判断皮下脂肪数量,然后在皮肤上切口通过负压方法将皮下脂肪排出来达到瘦腿效果。在瘦腿之后还需要改善饮食,在短时间内最好不要吃巧克力或者是肥肉,以及烤肉等这些食物脂肪量都比较高。手术后要注意健康的饮食结构,不能暴饮暴食,需要一些正常的运动,如有氧运动和力量训练。
大腿上的肉怎么减
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
大腿上的肉减掉可以通过抽脂和吸脂,同时也可以通过运动。抽脂和吸脂主要是利用先进的仪器,通过负压的方式插入气管,把腿上多余的脂肪抽出体外,达到减肥的效果,立竿见影可以修复腿型,拥有完美的身材立竿见影。属于一种比较先进的减肥方法,但是需要选择正规的医院,平常也可以参加游泳或者是跑步,燃烧身体中的脂肪,不会出现反弹或者是副作用。少吃油腻的食物,避免长时间久坐,一日三餐要有规律。
大腿上的肉怎么减
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
减大腿上的肉可以做激光溶脂手术,具体听从医师建议。激光溶脂手术是通过激光能量对手术区进行均匀的扫描,使手术区域的脂肪液化溶解,再通过身体的新陈代谢排出体外,达到手术效果的;相较于吸脂手术这种手术方法避免了术区凹凸不平的现象,而且还可以使大腿的皮肤变得更加光滑紧缩,不松弛,恢复以后的腿部看起来也比较纤细,而且爱美者的身材整体比例也会变得更加协调,效果很明显。要到正规大型的医院进行手术,否则可能会造成一些危害的,导致手术的效果也没有保障。
肉都在大腿上怎么减
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
可以通过饮食和运动相结合的方式,减掉大腿肥肉。正常情况下大腿肉比较多,主要是以及久坐不吃,缺乏运动造成的。建议饮食以及运动结合,达到瘦身的效果。减掉大腿上的肥肉可以做一些深蹲运动。或者可以躺在床上踩着自行车,可以减掉大腿的肥肉。另外调整饮食,少吃高热量高脂肪的食物,不要久坐。求美者也可以用局部按摩和针灸来帮助减肥。建议求美者调整饮食结构,少吃高热量、高脂肪的食物,不要久坐。求美者也可以用局部按摩和针灸来帮助减掉肥肉。
如何减大腿肥肉?
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减大腿肥肉可以通过运动的方式进行改善,并且也可以选择激光溶脂。运动可以选择游泳或者是跳绳,能够促进腿部的脂肪燃烧,从而起到一定的瘦身效果,需要坚持才能有效。如果感觉效果不是特别的理想,可以通过激光溶脂的方式来进行改善,通常是利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化,并排出体外。
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