儿童抑郁症不失眠怎么办

慢性失眠抑郁症要通过药物和日常调理来治疗。失眠常常是抑郁症的一种表现。睡不着觉，中途容易醒来，醒来后很难再睡着，也很难早点醒来。在治疗方面是综合治疗。抗抑郁药与镇静剂、催眠剂的使用、心理治疗一起，在他的辅助下对一些患者有效。例如中药的治疗，对一些患者有效，但要根据个人特异性调整药物。一线抗抑郁药是SSRI类药物，主要使用5朵金币，还有SNRl类药物，效果很好。心理治疗对部分有失眠和抑郁症症状的患者经常有效。有必要加强睡眠管理教育。尽管失眠，但白天不要睡觉，以晚上为主，要保持生物钟的基本平衡，适当使用苯二氮卓等镇静剂。

短期的失眠还有抑郁不用特殊处理。那如果时间比较长，比如说失眠1个星期超过3次、抑郁的情绪持续超过了2周，那么就可以考虑到医院寻求专业的帮助。可以先进行心理咨询或者是心理治疗来看看失眠抑郁的原因是什么。是不是患者存在着一些不良的认知或者是对发生的事情有负性的这种应对模式。如果仍然不能够缓解可以尝试使用药物，对于失眠抑郁来说，可以采用心理疗法、中医按摩、改变饮食环境、调节改善生活规律等来治疗，失眠要注意不要给自己太多的压力，并且在临睡前可以喝些热牛奶来帮助睡眠，但是如果患有抑郁的话还是需要重视的。建议：患者改变生活作息，保持乐观开朗的心态，早睡早起，如果已经是抑郁症的状态，那就只能口服抗抑郁的药物，抗焦虑药物，心静稳定剂和增效剂，抗精神病药物，

儿童抑郁症不失眠最好通过心理治疗来有效缓解治疗病症。因为儿童患抑郁症，主要与遗传因素、父母亲婚姻关系、家庭教养方式、孩子的人际交往关系以及面对生活和学习过程中的压力等因素有关。所以最好通过心理治疗。而心理治疗的方式包括：认知行为治疗、人际关系治疗、家庭治疗等。认知行为治疗可以帮助孩子重新正确地构建认知结构，重新合理评价自己、树立自信的方式来治疗儿童抑郁症。建议:家人要多听听孩子的心声，尊重孩子的看法和选择，多陪伴、鼓励、开导孩子，多给予抑郁症孩子关心和温暖，为孩子树立自信心，同时，营造一个愉悦和谐的家庭氛围，让孩子轻松快乐地成长。

失眠抑郁症的治疗方法有以下几种：1.保持作息规律，调整作息时间。晚上11点以前必需要睡觉，按时作息；2.睡前避免情绪激动或兴奋。可以热水泡脚，提前准备睡觉；3.用针灸的方法，针灸可以充分调整睡眠的状态，使全身血液正常运行，就可以睡个好觉；4.睡前吃益生菌。睡觉时按摩腹部，揉揉肚子，会促进睡眠。

抑郁症长期失眠可以采用心理治疗。抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍，失眠常常是抑郁症的表现，入睡困难，中间容易醒。醒了不容易再睡或者早醒都可能出现，在治疗方面可以采用心理治疗对部分失眠伴有抑郁症状的患者，也往往有比较好的疗效，要加强关于睡眠管理的教育，即便是失眠，白天也尽量不要睡觉，以晚上睡为主，要保持引生物钟的基本平衡，适当的使用镇静催眠药。

抑郁症导致严重失眠应该尽量调理好自己的心态。抑郁症是一种以心境低落为特征的、与患者的处境不相称的、长时间的抑郁障碍，表现为抑郁寡欢、兴趣低落、疲劳懒动、烦躁易怒等。失眠是抑郁症非常常见的一个伴有的症状，对于抑郁失眠问题主要是进行心态的调整，首先应该注意尽量不要独处，尽量多找朋友们陪伴，或者是换个环境来改善心情，通过情绪的改善，失眠问题自然就会消除。建议抑郁症患者应该分析自己抑郁的原因，平时保持好良好的饮食，可以多做自己喜欢做的事情，多去看看外面的世界，不要沉浸在自己的世界里。

严重的产后抑郁症和失眠现在不再是特别的情况。第一，女性朋友在面临这种情况时，可以在晚上睡觉前选择一杯纯牛奶。纯牛奶具有安神的作用，可以提高睡眠质量，改善失眠。第二，女性要学会放松自己的心情，多散步。这样也有助于缓解产后抑郁症和失眠。现在，越来越多的妇女在分娩后患上严重的抑郁症和失眠，这种情况对她们造成了很大的伤害。事实上，产妇们可以通过喝纯牛奶来缓解，纯牛奶可以起到安神的作用，可以缓解睡眠不良，所以要记住睡觉前要喝。

失眠心慌抑郁症可以用药物治疗。抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状，主要的症状就是出现失眠，心慌等症状，一般情况下是采取药物治疗的，根据病情的严重程度，医生会开出具体的药剂量，如果治疗后没有明显的效果的话最好是药物治疗和心理治疗相结合治疗。建议：注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。

失眠抑郁症需要服用抗抑郁类的药物。抗抑郁类的药物种类有很多，由于每个患者的病情轻重不同，具体的用药和药量会有所差异，患者要尽快得到精神科就医。服用药物期间，患者也要进行心理疏导，必要的时候还要接受康复训练，治疗才会更理想一些。抑郁症患者服用药物时不要随意的增减药量或者改变药物的疗程，对病情的恢复没有任何好处。而且患者也要养成健康的作息规律，要保证充足的睡眠时间。

抑郁症导致失眠要遵医嘱用抗抑郁的药来治疗。抑郁症导致失眠要在医嘱下用抗抑郁和调节失眠的药物来治疗。也可以结合心理疏导的方法，使疗效充分的发挥，让疾病尽快的控制和恢复，情绪得到调整，有利于降低抑郁症引起的自杀行为，也要定期的去医院做复查，了解到病情恢复的程度。失眠在睡觉前可以适量的喝杯牛奶，有利于补充人体所需求的蛋白质和钙，对于睡眠质量也能起到调整，也能调节人体的免疫。