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吃什么水果不发胖还利于减肥

性别：女

年龄：21

我平时特别爱吃水果，但是现在正在减肥，吃什么水果不发胖还利于减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：吃梨、香蕉、橘子、柚子等水果不会导致身体发胖还利于减肥。这些水果含有的热量比较低，还能够补充身体所需的维生素，不会影响到减肥的效果，并且还含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，使体内的宿便排出，帮助减肥，但是吃水果减肥的速度特别慢，可以选择去医院做吸脂手术，能够使身体快速瘦下来。

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吃什么水果不发胖还利于减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
吃梨、香蕉、橘子、柚子等水果不会导致身体发胖还利于减肥。这些水果含有的热量比较低，还能够补充身体所需的维生素，不会影响到减肥的效果，并且还含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，使体内的宿便排出，帮助减肥，但是吃水果减肥的速度特别慢，可以选择去医院做吸脂手术，能够使身体快速瘦下来。
吃什么热量低有利于减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃含热量低的食物有利于减肥。含热量低的食物有很多，如各种粗粮，蔬菜水果。有玉米，高粱，小米，燕麦，大豆，小豆，香蕉，苹果，黄瓜，西红柿，猕猴桃，橙子，酸奶，蜂蜜等。这些食物都有利于减肥。
吃什么食物有利于减肥
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
一般可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜有利于减肥，必要时也可以做吸脂手术。在减肥期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。如果减肥的效果并不是特别的理想，可以做吸脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，可以达到快速瘦身的效果。减肥期间要调整个人的饮食，避免暴饮暴食。
吃什么水果减肥最好
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
吃水果多数不能达到很好的减肥效果，尽量选择光纤溶脂的方法减肥。吃些苹果或者是香蕉，以及火龙果等含有的维生素比较丰富，还可以促进肠道的蠕动，但是不能减肥。光纤溶脂利用等离子的光热解理论，能够将脂肪进行液化，通过自身的精神代谢排出体外，达到减肥的效果。
吃什么水果减肥最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥首先要限制高热量事物的摄入，戒烟戒酒，夜生活不要太丰富，最好是下午五点以后不要大吃大喝。可以多吃火龙果、人参果、菠萝等水果有助于减肥，但是所有的这些水果最好是加热了再吃，没有加热的条件至少也要常温，冰箱里面取出的水果最好不要立即吃。
吃什么水果可以减肥?
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
吃含膳食纤维比较多的水果可以减肥，但是效果并不是很理想。减肥的过程当中吃一些种类丰富的水果，能够增进胃肠道的蠕动功能，有利于改善便秘，可以达到辅助减肥的效果，但是速度会比较缓慢，如果想要快速减肥，可以做脂肪抽吸手术，也可以做光动力溶脂手术，能够减肥塑形。
吃什么水果排毒减肥
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
吃水果通常并不能够起到排毒减肥的效果，一般可以采用负压吸脂手术的方法减肥。水果中含有的微量元素比较的丰富，能够补充身体所需的营养物质，但是一般并没有排毒减肥的作用，如果感觉身材有些肥胖，想要减肥瘦身，可以选择负压吸脂手术，如果比较的明显，也不容易出现反弹的情况。
宫寒减肥吃什么水果好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
宫寒减肥可以吃平性水果，像番石榴，百香果，菠萝，苹果以及葡萄就非常不错，比较温和，不会对宫寒女性的身体造成不利的影响，可以适当的吃温性水果，可以达到补虚驱寒作用，让身体的能量充足，代谢的速度变得更快，也可以增加身体所需要的热量。
减肥期吃什么水果好?
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥期吃新鲜的水果比较好，比如苹果和香蕉，能够起到辅助减肥作用。若需要快速减肥，推荐医美针灸减肥法。水果当中含有的膳食纤维比较丰富，在减肥的过程当中吃能够使胃肠道蠕动增强，有利于使身体当中的宿便快速的排出体外，从而达到辅助减肥的效果。但如果想要快速减肥，通常需要通过针灸减肥的方式，可以对局部的穴位产生刺激，有利于促进脂肪燃烧，并且还可以加速能量消耗，从而达到减肥的效果。
减肥期间吃什么水果不发胖
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
在减肥的时候，可以吃一些低糖低脂肪的水果，比如柠檬，香蕉等。柠檬中含有丰富的柠檬酸，卡路里含量很低，对人体的卡路里也有一定的帮助。柠檬含有丰富的维生素C，在减肥的时候可以适当的食用柠檬。香蕉富含纤维质，维生素，果胶，钾等。在减肥的时候多吃一些香蕉，可以帮助肠胃蠕动，帮助消化道中的垃圾和毒素。
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