性别：女
年龄：55
问题分析：心血管神经症的主要原因是情绪激动、焦虑、紧张或精神创伤。在日常生活中，如果活动量少，缺乏锻炼，当身体感到有些疲劳时，如果长时间处于紧张焦虑状态，就会引起心血管不适。建议日常生活中多参加户外运动，适当增加一些活动，提高机体免疫力。平时也要养成良好的习惯，早睡早起，避免熬夜，注意劳逸结合。饮食上尽量多吃清淡的食物，避免脂肪过多和盐分过多的食物，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。同时要适当调整自己的情绪，保证自己情绪的稳定。
