性别:女
年龄:31
问题分析:突然失眠的原因可以分为以下几个部分:1、饮食因素。考虑到晚上暴饮暴食或喝浓茶,茶中含有的茶多酚对机体有强烈的刺激作用,能使机体长时间处于兴奋状态,影响睡眠质量。2、心理因素。考虑平时压力太大或长期饱受抑郁症折磨的情况。3、生活习惯因素。这种情况经常熬夜发生,所以要有规律地休息,养成良好的生活习惯。