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焦躁症导致失眠怎么办

性别:女

年龄:34

最近每天都失眠,睡不着,感觉特别暴躁,他们说是我的焦躁症引起的,请问,焦躁症导致失眠怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:焦躁症引起的失眠可以用以下方法治疗:
一.药物治疗可选用苯二氮类抗焦虑药,患者入睡不畅可选择短程速效苯二氮类药物,代表性药物稳定,即地西泮。也可小剂量奥氮平、奎师那等不典型抗精神病药物,小剂量失眠也有非常明显的疗效,可缓解患者焦虑、紧张情绪。
二.心理治疗多采用行为治疗的方法。例如,渐进的放松训练可以通过深呼吸、腹式呼吸、自我暗示,逐渐放松紧张的神经和僵硬的肌肉,很快进入梦乡。

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