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糖尿病能吃波菜吗

性别：女

年龄：33

我患有糖尿病，平时喜欢吃菠菜，我想咨询一下糖尿病患者能吃菠菜吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙香兰,山东省立医院,副主任医师

孙香兰副主任医师内科

三级甲等山东省立医院

问题分析：糖尿病人可以吃菠菜。
菠菜是日常生活中很常见的蔬菜。它含有丰富的铁、矿物质和维生素，但含有相对较少的蛋白质、脂肪和碳水化合物，所以吃后不会给身体提供过多的热量或引起血糖波动。同时，菠菜中粗纤维较多，可以增加饱腹感，防止患者吃太多主食。所以糖尿病患者吃菠菜好处更多。糖尿病患者吃菠菜虽然好处多，但是因为好处多，不能多吃。糖尿病的饮食原则是将每天的能量摄入控制在固定的范围内，同时要保证饮食结构的均衡。不能吃很多能量或热量少的食物，以达到降血糖的目的。

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选择含糖低的蔬菜，包括绿叶蔬菜、瓜类、茎类、菌类，含丰富的膳食纤维，蔬菜要合理、多样化搭配，颜色丰富，营养充足。除蔬菜外，需搭配蛋白质类食物少食多餐，不要过于控制高血糖而导致低血糖发生。

糖尿病吃什么菜好

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黄瓜，黄瓜含糖量很少，是糖尿病病人常用的代替食品，并可从中获得维生素C纤维素和矿物质等。苦瓜，苦瓜有植物胰岛素之称，因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。洋葱，洋葱具有降低血糖的作用，其次洋葱还能降低血脂，降低血糖黏度，改善动脉粥样硬化，经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。

糖尿病能吃什么菜

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糖尿病患者每餐中建议必须含有就是蔬菜，它除了提供维生素等必须的营养元素以外，它最大作用就是与碳水化合物可以形成混合餐，从而有效地延缓碳水化合物的吸收，避免餐后血糖波动。蔬菜的选择有叶和茎类蔬菜，水分多的果实类的蔬菜，种子类蔬菜和块根块茎类蔬菜。

麻子菜糖尿病能吃吗

孙香兰副主任医师

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一般糖尿病人可以吃麻子菜，麻子菜不含糖，对糖尿病没有刺激作用。麻子菜有一定的降血糖、清热解毒的作用。取干麻子菜适量，水煎或热水冲泡。将其药理成分溶出后，每日饮用一次或早晚服用，有助于控制血糖。由于马齿苋所含的成分去甲肾上腺素具有促进和调节胰岛素分泌的作用，麻子菜食用后具有一定的降血糖作用。但麻子马齿苋不是专业的降血糖药，不能像其余的降血糖药那样规范和控制，只能在日常生活中起到一定的辅助作用。

糖尿病能吃波菜吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病人可以吃菠菜。菠菜是日常生活中很常见的蔬菜。它含有丰富的铁、矿物质和维生素，但含有相对较少的蛋白质、脂肪和碳水化合物，所以吃后不会给身体提供过多的热量或引起血糖波动。同时，菠菜中粗纤维较多，可以增加饱腹感，防止患者吃太多主食。所以糖尿病患者吃菠菜好处更多。糖尿病患者吃菠菜虽然好处多，但是因为好处多，不能多吃。糖尿病的饮食原则是将每天的能量摄入控制在固定的范围内，同时要保证饮食结构的均衡。不能吃很多能量或热量少的食物，以达到降血糖的目的。

糖尿病能吃的菜有哪些

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

建议糖尿病患者吃富含膳食纤维的蔬菜，不要吃富含碳水化合物的蔬菜。糖尿病可以吃的蔬菜有白菜、菠菜、油菜、芹菜、生菜、西葫芦、苦瓜、黑木耳、金针菇等。增加患者肠蠕动，改善患者便秘，减缓葡萄糖吸收，有助于控制餐后血糖。另一方面，维生素、矿物质和微量元素的摄入可以调节机体的新陈代谢，增加机体的抵抗力，从而更好地控制患者的血糖。

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孙香兰副主任医师

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糖尿病患者可以适量食用红薯粉条。糖尿病多属于二型，主要是机体胰岛素相对分泌不足所致，早期无任何症状。建议平时注意低糖饮食，减少饮食，减轻体重伴肥胖，定期检查血糖水平。避免含糖食物，减少高脂肪和高胆固醇食物，适量吃高纤维和淀粉质食物，饮食宜少吃多食。多吃苦瓜有降低血糖的效果。苦瓜炒蛋、苦瓜薄片炒、凉拌都可以。同时，应根据自身情况选择降糖药物维持血糖正常水平。

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孙香兰副主任医师

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糖尿病期间可以吃卷心菜。卷心菜是低糖蔬菜，适合糖尿病人吃，不会引起血糖的急剧变化。卷心菜不仅营养丰富，而且不含淀粉和甘蔗，热量低，纤维素丰富，可以减缓饭后血糖上升，调节身体脂肪代谢，抑制胆固醇在血管内壁的沉积。卷心菜中丰富的纤维素可以消除糖尿病患者糖代谢过程中的自由基，对糖尿病防治有很好的效果。所以糖尿病患者经常吃卷心菜，可以缓解病情。

糖尿病能吃啥菜

孙香兰副主任医师

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建议临床糖尿病患者食用富含膳食纤维的蔬菜，避免食用富含碳水化合物的蔬菜。糖尿病可以食用的蔬菜有大白菜、菠菜、油菜、芹菜、莴笋、生菜、西葫芦、苦瓜、黑木耳、金针菇等，可以增加患者的肠道蠕动，改善患者便秘，延缓葡萄糖的吸收，有利于控制餐后血糖。同时，维生素、矿物质和微量元素的摄入可以调节机体的新陈代谢，增加机体的抵抗力，从而更好地调节患者的血糖。糖尿病患者不建议吃富含碳水化合物的蔬菜，如土豆、莲藕、山药等，因为它们对患者血糖的影响更大。

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