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糖尿病营养基本要求是哪些?

性别：男

年龄：25

我自己是都有糖尿病的，但是想问一下糖尿病营养的基本要求是哪些？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙香兰,山东省立医院,副主任医师

孙香兰副主任医师内科

三级甲等山东省立医院

问题分析：糖尿病患者饮食的基本要求：
1.主食可分为主食蛋白质、油脂、蔬菜、水果。糖尿病人的主食建议混合，粗细相近，一日至少三餐。总量可以控制在三到五个。没有必要过度，会影响血糖的波动。早晚比例为一比一或一比二，间隔四至六小时。
2.蛋白质的摄入可以是鱼、虾、蛋、豆腐、豆类或豆制品，也可以是瘦肉或家禽。蔬菜容易产生保护层，对血糖影响不大，建议多吃水果蔬菜。

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糖尿病能吃哪些食物

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糖尿病的饮食治疗原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。糖尿病人群不能吃含糖量高的食物，不能吃甜腻的食物，即使水果也需要少吃。

糖尿病人该补充哪些营养

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病补充营养应选择高纤维素和一些绿色蔬菜，如含维生素C的一些绿色蔬菜，遵循粗细搭配的原则，可选择菌类或薯类代替主食，以及可以选择植物蛋白，豆类代替动物肉类，少盐少油，避免高糖高能量的饮食。

得了糖尿病，要补充哪些营养素？

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

得了糖尿病，要补充以下营养物质。1.优质蛋白质、蛋白质是人体必需的营养素，可以从日常饮食中摄取。比如谷类和动物性食物、豆制品富含优质蛋白质，蛋白粉也可以用来补充优质蛋白质。2.膳食纤维、膳食纤维也是糖尿病患者的重要营养成分，可降低胆固醇和心血管疾病的发病率，降低餐后血糖和血脂，预防便秘。膳食纤维分为溶解性和不溶性。3.微量元素，许多微量元素对糖尿病患者有好处。例如锌可以参与胰岛素的合成和分解。锌缺乏会降低胰岛素的合成能力。

妊娠糖尿病营养治疗原则有哪些

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

妊娠糖尿病营养治疗原则如下：一、控制热量的食物：饮食上注意合理选择和搭配。多吃时令蔬菜水果，可以缓解身体不适，只补充人体需要的维生素C和维生素E。二、平时最好少吃多餐：为了稳定血糖，最好分餐吃。每天吃5到6顿饭左右，睡觉前要适当补充营养。三、尽量不吃含糖量高的食物：糖、果糖、葡萄糖、冰糖都会对身体产生不良影响。吃了其中的一些食物后，会导致血糖迅速升高。四、多吃含膳食纤维的食物：糖尿病患者要注意合理膳食安排，多吃糙米或全谷物，可以补充人体所需的高纤维素。平时也可以适当吃水果或喝新鲜果汁，可以缓解血糖明显升高的症状。

糖尿病补充什么营养

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者一般都是营养过剩引起的。需要补充的营养是补充维生素、微量元素和蛋白质。糖尿病患者可以每天喝250ml牛奶，多吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、冬瓜、黄瓜等。另外，糖尿病患者多吃胡萝卜和洋葱也是非常好的。如果没有糖尿病肾病，可以多吃豆制品。糖尿病患者可以多吃苦瓜、大蒜、洋葱、鱼或鸡肉，但要注意总热量不超标，适当运动。

糖尿病的营养措施有哪些

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病的营养措施如下所示：第一、要合理控制能量摄入。通常一天的总能量约为每公斤体重25-45卡，而碳水化合物可占总能量的50%-60%，但不能超过70%，即每天的碳水化合物量可达200-300g，相当于主食的五两至八两。第二、限制脂肪和胆固醇的摄入。一般来说，膳食纤维中的脂肪占总热量的20%-30%，其中饱和脂肪酸的总量应小于10%，但高血脂患者胆固醇的摄入量应小于每天200mg。第三、适当补充蛋白质。由于糖尿病患者由于糖异生作用的增强，容易出现负氮平衡，通常建议成年人每天每公斤体重供应1.2-1.5g左右的蛋白质。

糖尿病的营养治疗原则有哪些

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病是与饮食营养关系最密切的慢性病之一，原则如下：第一、合理控制总热量平衡饮食，做到饮食均衡，达到或保持理想体重。第二、主食定量，有粗有细，五谷杂粮杂豆占三分之一。第三、适量多吃蔬菜水果。第四、常吃鱼禽蛋畜肉，限制肉制品加工。第五、牛奶和豆类每天都有。零食和正餐要合理。第六、多喝水，限制饮酒。第七、餐要合理安排，注意吃饭的顺序。第八、注意自我管理，定期接受营养师的个性化营养指导。

糖尿病基本的营养要求是什么

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病基本的营养要求是均衡营养。也就是各种营养元素都要摄入，比如碳水化合物、蛋白质、脂肪等。碳水化合物通常占50%-60%，主要包括米饭、面条等主食。建议摄入优质蛋白质，如鱼、虾、瘦肉等。每天吃不超过两勺植物油，新鲜蔬菜和含糖量低的水果。营养均衡后，糖尿病患者不仅能很好地控制血糖，而且不会丢失更多的营养物质。

糖尿病需要的营养有哪些

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

一些维生素。比如维生素b1、维生素C、维生素E，可以在日常生活中的蔬菜、水果中补充。b族维生素对于改善糖尿病神经病变具有重要意义。维生素E是一种抗氧化剂，可以在一定程度上减少糖尿病患者的胰岛素量。维生素C也是一种抗氧化剂，可以维持胰岛素的功能。这些维生素可以在一些常见的水果和谷物中补充。所以生活中要多注意补充一些动物的内脏，青菜，水果，青椒，植物油，菠菜，大豆油，核桃等东西。其次，需要补充一些铬、镁、铝等微量元素。这些微量元素对胰岛素有益，可以维持胰岛素的作用，而锌是胰岛素的组成部分，对糖尿病的治疗不可或缺。

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