问题分析:多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。多吃些高蛋白食物,水果蔬菜类:黄瓜,桂圆,荔枝,韭菜等。