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性功能障碍症状吃什么

我自己是一个性功能障碍的人,只是今年才出现的情况,性功能障碍症状吃什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李玉涛 主治医师 外科
三级甲等 四川省医学科学院·四川省人民医院

问题分析:要补充维生素和微量元素。多食优质蛋白质。动物食品本身就含有性激素,有利于提高性欲及精子的生成。适当摄入脂肪。多运动增强体质,保证充足睡眠,饮食清淡一些,少吃辛辣刺激性食物,坚持每天都做提肛运动,或者深蹲起运动,对提高性功能帮助更大。

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性功能障碍症状吃什么
李玉涛主治医师
外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等
要补充维生素和微量元素。多食优质蛋白质。动物食品本身就含有性激素,有利于提高性欲及精子的生成。适当摄入脂肪。多运动增强体质,保证充足睡眠,饮食清淡一些,少吃辛辣刺激性食物,坚持每天都做提肛运动,或者深蹲起运动,对提高性功能帮助更大。
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