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如何让宫口开的快些

我现在已经到了预产期，但是我现在感觉宫口还没开，如何让宫口开的快些？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：让宫口开的快可以适量的多走动，可以多上下楼或者做深蹲的动作，能够促进宫口开的快一些，但是如果羊水已经破了，就不能采取这种方法，必须注意卧床避免羊水流出过多影响胎儿。

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头发的生长是有一定的自然规律的，不要每天盯着头发看，这样就会感觉到头发很难长的。注意不要熬夜，保持心情愉快，多吃一些黑豆黑芝麻的食物，也许会有助于头发的增长。有时候急也急不来，身体健康没有什么疾病影响头发生长，就慢慢等待吧。

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脚趾骨折之后选择手术治疗或者石膏固定治疗恢复的快。如果骨折没有明显的移位，断端对位良好，可以采用石膏外固定治疗，但是不能活动受伤的部位，可以卧床休养。如果有明显的移位，那么就要采取手术治疗了，这样复位良好，有助于功能的恢复。伤筋动骨一百天，一般三个月骨折基本恢复。平时要注意加强营养，可以熬一些骨头汤，骨头汤有助于骨头的恢复愈合，所以对骨折的恢复是有帮助的，并且要记得按时医院拍片复查。

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可以进行侧卧位：侧卧位时，产妇侧卧于床上，臀和膝盖放松，在两腿之间放一个枕头，或将上面的腿放在腿架上支撑起来。侧俯卧位则指产妇面向一边侧躺，下面的腿尽可能伸直，上面的腿弯曲呈90°，并用一两个枕头垫起。

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