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产后一般几个月恢复身材

我老婆前段时间刚生完孩子，我想问问，刚生完孩子要几个月可以恢复身材？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李育竹,山东大学齐鲁医院,副主任医师

李育竹副主任医师妇产科

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：产后一般的恢复时间最快是半年，如果比较慢，则在1年左右。每个人身材恢复的情况与个人体质、产后体育锻炼和合理饮食，有很大的关系。产后就进入哺乳期，既不能过分的节食，也不能吃过多油腻食物和含糖率比较高的食物。

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产后多久可以做运动恢复身材

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般情况下，产后1-3个月可以做运动恢复身材。如果是自然生产，通常可以在产后1个月左右进行运动来恢复身材，这时身体的状态已经恢复，运动不会造成较大的伤害；如果是剖宫产，刀口愈合的时间较长，通常需要在产后3个月左右才能够做运动来恢复身材。在运动期间，还要保持营养摄入充足，可以促进身体健康，也要定期进行复查，明确身体状态。

产后多久能恢复身材

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

通常情况下，产后6个月内能恢复身材，具体分析如下：产妇生产后需要静养，前期多卧床休息，运动量较少。并且，顺产的产妇由于娩出胎儿，容易出现阴道松弛、腹部肌肉松弛的情况；剖宫产的产妇局部会有刀口，也需要休养，长时间不运动，容易导致产妇身材发生变化。但是产妇不用过于担心，产后6个月内积极进行产后修复训练，一般能恢复身材。但是，产妇应在医生的指导下进行训练，切勿盲目训练，也不能过早进行训练。

顺产产后怎样快速恢复身材

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

产后三四天，视个人实际情况，应当开始下床走动，并开始做一些恢复性的锻炼，能够帮助肌肉锻炼，同时减少脂肪堆积。生产一周后，可以参与一些较轻微的家务事，让自己的全身都能够动起来。坚持散步，燃烧脂肪，促进身材尽快恢复。你爷可以到产后康复中心做康复运动。

顺产后该如何恢复身材

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

在进行母乳喂养的时候，母乳会消耗大量的脂肪，进行适当的运动，配合产后的瑜伽，产后的恢复操等，不要吃过多的含油量高的食物，要吃富含纤维的，高蛋白的，但是低脂的食物，这些能够很快地帮助恢复身材。

孕妇产后怎样恢复身材

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇产后想恢复身材要做到每一顿就尽量的少吃一点，另外也要告诉自己少吃多餐才能减肥。早餐一定要吃的。挺直腰板的站姿都坐姿都是可以的，不仅仅可以燃烧脂肪，也能让体型变得更为柔美和好看，还能促进腹部的脂肪燃烧。

产后多久能恢复身材

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

生完孩子后，女性的生殖系统及身体各器官在产后6～8周可以恢复，而身材的恢复则与体质有关，有的快有的慢，甚至有些不一定能恢复到孕前。如果想尽快恢复身材，那等到产后6周到医院检查身体之后，可以进行瘦身运动，但一定要注意劳逸结合，合理安排膳食，保持运动和作息的规律，切勿在月子期间过早的进行运动，很可能导致子宫康复放慢并引起出血，严重的还会引起生产时手术断面或者外阴切口再次遭受损伤。

产后前几个月是恢复身材的最佳时机

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

产后恢复身材的好时间在生理恢复期之后，比如顺产56天以后，剖宫产90天以后才能达到生理恢复期。进入生理恢复期之后，临床再给予适当的锻炼，可以做产后瑜伽，可以用腹带，避免由于腹壁松弛，造成脂肪堆积在腹部，而形成腹壁比较肥厚的情况。饮食方面也要清淡饮食，但是正处于哺乳期的时候一定要营养均衡，可以少吃肥肉，多吃植物性蛋白质，比如多吃一些鸡蛋、鱼，这样可以补充蛋白质。

产后如何快速恢复身材

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

身材在生完宝宝后三个月会恢复的，饮食上少吃面食，多吃点新鲜的蔬菜和水果。也可以适当的运动，燃烧脂肪，促进身材尽快恢复，每天晚上喝一袋纯牛奶。运动的同时也要注意饮食上的问题不要暴饮暴食，多喝水。

产后一般几个月恢复身材

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

产后一般的恢复时间最快是半年，如果比较慢，则在1年左右。每个人身材恢复的情况与个人体质、产后体育锻炼和合理饮食，有很大的关系。产后就进入哺乳期，既不能过分的节食，也不能吃过多油腻食物和含糖率比较高的食物。

流产后吃什么可以快速恢复身体

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

流产后，女性的身体需要精心调养才能快速恢复，可以吃鸡蛋、牛奶、红枣、瘦肉、新鲜蔬果等食物，具体情况建议及时就医咨询。1、鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白、多种维生素和矿物质，易于消化吸收。蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养素，能帮助流产后的女性补充体力，促进伤口愈合。可以煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹或做成鸡蛋

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周丹副主任医师

妇产科北京医院三级甲等

你好，患有宫外孕一般是可以做保守治疗的，做完手术最少也得恢复一个月左右，这时候一定要多休息，注意防寒，建议最好先不要壬辰，祝你健康

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