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预防偏瘫的简单方法
我最近精神老有短暂的意识丧失,身体胳膊无意识的抽搐去了解是偏瘫,有什么预防的方法么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元
副主任医师
内科
三级甲等
天津医科大学总医院
问题分析:
预防偏瘫的简单方法,控制血压,控制血脂,降低血液粘度,注意饮食,劳逸结合。起居有常、不妄作劳,即作息有规律。不可过劳。是保持健康的重要因素。适度的文体活动、练气功、打太极拳。
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首先要注意原发病的治疗。要积极进行康复训练,主要为物理治疗手段,包括床位转移、肌力、站立、体位性训练、电刺激等;还可通过传统中医中药手段进行治疗,如针灸,中药汤剂。
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偏瘫一般需要进行物理治疗和针灸治疗,因为功能性电刺激,生物反馈及针灸等对增加感觉输入,促进功能恢复与运动控制等一定的作用。偏瘫的一般治疗:安静卧床,镇静止痉和止痛药,头部降温。恢复期治疗的主要目的为促进瘫痪肢体和语言障碍的功能恢复,改善脑功能,减少后遗症以及预防复发。
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预防中风偏瘫就应该多吃蔬菜和水果。预防脑中风每天至少要吃五种或更多,要有红萝卜。每周吃五次或五次以上红萝卜的人,比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人,要少68%罹患中风的危险。另外,菠菜也是很有效的预防中风的食物。因此生活中要养成良好的饮食习惯。
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偏瘫的治疗方法是极控制血压,长期用药预防治疗高血脂、糖尿病、冠心病,同时长期服用抗血小板聚集剂。适当运动,给予康复治疗,按摩、针灸及理疗。定期到医院复查。禁忌烟酒,多吃新鲜蔬菜和水果,低盐低脂饮食,常用植物油,少吃动物脂肪。饮食清淡不宜过饱,适量补充蛋白质。
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中风偏瘫和高血压,动脉硬化,高脂血症等都有直接关系,平时要控制好血压血脂血糖。均衡饮食,适当运动,规律生活,避免吸烟饮酒,多吃些蔬菜水果,避免服用高脂肪类的食物。
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