问题分析：自主神经障碍是由长期精神压力引起的一组症状。失眠要选用中药制剂，睡觉前不要过度使用大脑，睡觉后消除所有干扰，保持安静。此外，注意卧室的安静环境，新鲜空气，软硬适宜的床。使用一些药物治疗，同时放松心情，缓解压力。
