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晚上经常睡不着觉怎么治疗

我晚上长期睡不着觉，胡思乱想，听音乐没多大效果，晚上长期睡不着觉怎么办?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：长期睡不着会产生精神紧张、心情焦虑、抑郁等问题，影响工作，对身体危害也很大。调整饮食结构，多吃蔬菜、水果和纤维性类食物，不要暴饮暴食，吃过于辛辣的食物。可以用中药材组成的药助眠枕改善睡眠。

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唇炎晚上痒的睡不着怎么治疗

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唇炎瘙痒通常搽消炎消肿之药效果更佳。另外还可以用蜂蜜和白糖来代替食盐。但涂药时，可以用清热解毒药物蓝芩口服液和清热散结胶囊缓解，在饮食方面应注意避免辛辣刺激性食品，清淡饮食，刺激辛辣少吃，不要熬夜劳累，多饮温开水之补，以补充人体需要之水，对于嘴唇发炎仍然大有裨益。唇炎长期不治，可引起出血，因此，治疗过程中应严禁吸烟习惯。

精神高度紧张睡不着觉怎么治疗

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一般来说，精神高度紧张睡不着觉应该根据实际情况来处理。精神高度紧张睡不着觉可以通过心理治疗，或是生物反馈疗法、自我催眠等治疗方法；患者也可遵医嘱选择半衰期短、副作用和成瘾性较小的抗焦虑药和镇静催眠药，比如氯硝西泮、阿普唑仑、奥沙西泮等治疗。在日常生活中，患者还需适当运动，比如慢跑、游泳等，作息规律，保持饮食清淡、营养，可以促进身体健康。

失眠睡不着怎么治疗

吕志勤主任医师

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平时可以多吃红枣、芝麻、黑豆、黑米。睡前服用滋阴清肺口服液。另外，取一汤匙生菜浆，溶于一杯水中。这种乳白色的果汁具有一定的催眠作用，因为具有镇静和安神的功能。睡觉前吃一个苹果。或者在床头柜上放一个去皮或切开的橙子，让失眠者闻一闻芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。洋葱适量捣碎，放入瓶中，盖好。睡前放在枕头上闻闻。一般过一会儿就能睡着了。缓解疲劳，保持精神愉快，能够好好工作学习一天。

睡不着觉失眠怎么治疗？

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠有以下几种治疗方法：1、调节环境：太吵、太冷、太热等。会引起失眠症状。这时候你就需要调整环境因素了。睡觉时要保持环境安静、黑暗，有助于促进大脑褪黑素分泌，改善睡眠。2、生活习惯：喝奶茶、咖啡等。晚上会导致失眠，应该尽可能避免。同时，不要睡得太晚。睡前泡脚、洗热水澡、喝牛奶都可以改善睡眠。3、调节情绪：白天受刺激或脾气暴躁，容易受外界影响等。会导致失眠。你需要调整自己的情绪和性格，这样可以有效改善失眠。

晚上睡不着神经衰弱怎么治疗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

神经衰弱最典型的表现就是易兴奋，易疲劳，通常是白天没精神，晚上睡不着，专家白天可以喝咖啡、茶等可以提神的东西，晚上则应禁止喝茶和咖啡，或者抽烟，让大脑处于安静状态，更容易入睡，如果失眠严重，可以适当进行药物催眠，此外，神经衰弱应该养成良好的作息习惯，睡前可以通过听舒缓音乐或者做放松训练，帮助大脑放松。

小孩感冒后睡不着要怎么治疗

王玉玮主任医师

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小孩子的抵抗力差，感冒后容易出现高烧，流鼻涕，咳嗽等症状，这时候要抓紧时间去医院治疗，不时间久了容易形成支气管肺炎等并发症，既然咳得睡不着，就去医院看看，还是正规治疗下好，抓紧去医院看看。

带状疱疹疼得睡不着怎么治疗

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带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染所引起的皮肤损害性的疾病，尤其是在身体免疫力低下的时候，容易发生带状疱疹。临床主要表现为急性感染的症状，单侧身体皮肤出现带状成簇水疱，伴有显著的神经疼痛。首先应该积极的进行原发病的治疗，可以选择阿昔洛韦等进行抗病毒治疗，局部使用阿昔洛韦乳膏涂抹，可以缩短病程。疼痛剧烈的时候给予镇痛药物治疗，比如常用的布洛芬等，也可以局部进行中医中药处理，可以明显的减轻疼痛。

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灰指甲涂药后会出现疼痛症状，可能是由于局部的皮肤受到伤害，或是药物的强烈刺激所致。要结合实际情况进行分析和治疗：1.立即停止使用治疗灰指甲的药物，以免病情恶化。2.用生理盐水冲洗伤口，冲洗后要注意是否有红肿、皮肤破损、脓性分泌物等。3.若无脓液，只是红肿、渗液，可用硼酸液湿敷，再外用莫匹罗星软膏。4.如果有脓性的分泌物，可以用生理盐水冲洗，然后再用药膏湿敷。如果按照以上方法，2-3日后仍不见效，请到医院检查对症处理。

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