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养生安神睡眠贴的正确使用方法

生活和工作压力大，睡眠质量严重下降，老婆给我买了养生安神睡眠贴，养生安神睡眠贴的正确使用方法?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：贴在穴位上。养生安神睡眠贴适用于入睡困难、多梦易醒、早醒；因倒班、倒时差睡眠质量差；长期失眠、顽固性失眠、更年期失眠、抑郁性失眠等。功能是:安神定志、益气震惊、养心益肝、益气生血、滋养清心。

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电动牙刷的正确使用方法

尹新芹主任医师

五官科山东省立医院三级甲等

第一步，安装刷头，要安装牢固，避免使用时松动。第二步，刷牙之前，用温水浸泡刷头，这样可以使刷头更加柔软，刷牙时更舒适。第三步，取适量牙膏挤在牙刷上，用量是大约覆盖住一半牙刷头。第四步，牙刷放进嘴里，然后打开关。从门牙开始向后移动，每个区间持续30秒。第五步，刷完牙后要清理刷头。

假牙稳固剂的正确使用方法

尹新芹主任医师

五官科山东省立医院三级甲等

先清洗并擦干假牙，将适量的稳固剂挤在假牙上，避开边缘，以免咬合多余的稳固剂溢出，用水漱口后，在将假牙戴回口中，咬合数秒钟，待假牙稳固后，即可正常喝水，进食，第一次要用少量的稳固剂，如果需要可适当增加用量，每日使用一次。

漱口水的正确使用方法

尹新芹主任医师

五官科山东省立医院三级甲等

使用漱口水时，先用清水漱口，用力反复几次，尽可能多得清除口腔食物残渣，然后再含10毫升左右的漱口水，类似这样的方法在口腔反复几次，时间维持一分钟左右，然后就不需要用清水二次漱口了。

牙线的正确使用方法是什么

尹新芹主任医师

五官科山东省立医院三级甲等

使用牙线每日一次，特别是晚饭后，用时将牙线结成环形，或将线两端绕在两个中指上，两指间剩余3-5寸，用两拇指将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动，再换另一侧。反复四五次，直到牙面清洁或清除嵌塞物为止。

异维a酸红霉素凝胶正确使用方法

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

黏胶药物的正确使用方法：使用前先将患处清洁干净，取适量本品涂抹于患处，一日1次或2次，可在早晨或睡前用。避免接触到嘴、眼、黏膜及脱皮或湿疹皮肤。治疗部位避免日光照射，宜在睡前使用。避免过量使用。

鱼石脂软膏的正确使用方法

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

这个软膏有温和的防腐和刺激作用，有抑菌、消炎、止痒、抑制分泌及消肿等作用。可以治疗一些湿疹，阴道炎，牛皮癣等疾病患者在平时可以直接涂抹在患处。要注意平时清淡饮食，不要吃辛辣油腻的食物，注意好好休息。

茯苓祛斑的正确使用方法是什么

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

茯苓祛斑的正确使用方法是使用茯苓打成粉，然后再和其他药物配合使用，或者做成面膜用于脸部敷脸。也可以采用茯苓配合一些草药进行口服汤药，茯苓里的成分具有一定的消退面部黄褐斑和色斑的作用，也有漂白作用，所以能够起到祛斑效果。

包皮阻复环正确使用方法有哪些

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

包皮阻复环正确使用方法：直接的把阻复环套在自己的包皮上去，但是一定要注意了，不要弄得太下了，不然到时候就是很容易引起有包皮炎症，或者是会出现有系带比较短小的表现，这样是会直接的影响到以后自己的性生活的，还是建议直接的让医生给带上，而且带的时间也不能太长，容易引起血液循环不当的。

蜂蜜加蛋清的正确使用方法是什么

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内科中日友好医院三级甲等

蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存，使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。

失眠使用睡眠贴有用吗？

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你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的

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