首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

睡觉不用枕头好吗

我睡觉从来不枕枕头，要是枕了枕头就感觉脖子不舒服，睡觉不用枕头好吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：不好，睡觉时枕枕头还是很有必要的，每个人在工作中颈部是处于不断运动的状态，这需要在休息时缓解，而枕枕头会使脖子处于舒适放松的状态，从而放松颈部肌肉促进安眠的效果。

展开全部

相关推荐

宝宝睡觉不用枕头好吗

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

刚出生的宝宝颈椎还是平的，因此无需要枕头，宝宝学会抬头后，颈椎开始出现弯曲，此时宝宝可以用枕头，但是不可以太高，一般1岁前枕头高度在3cm以内，以后的枕头高度可以逐渐增加，但是尽量不要超过5cm。

不用枕头对颈椎好吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

不用枕头对颈椎不好。通常情况下，如果不使用枕头，颈椎没有合适的支撑，会造成颈部的疲劳，长期下来会引起颈椎骨质疏松、颈腰椎突出、颈腰椎不稳、颈部滑脱等疾病。建议去医院做个全面的诊断，建议选用高度适中、柔韧较好的枕头，这样可以起到支撑和保护颈椎的效果。如果出现不适，要及时就医。在日常生活中，患者应避免长时间的低头，注意活动颈椎，防止颈椎僵直。

不用枕头能改善驼背吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般来说，不用枕头不能够改善驼背。驼背可以通过平卧位、胸背支具等方式给予纠正，所以一般来说，不用枕头不能够改善驼背。如果是青少年姿势性驼背，与身高发育过快，平卧位也不能将其纠正。在日常生活中，要注意多休息，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，可以适当吃富含蛋白质和钙质的食物，保持睡眠充足，避免进行剧烈运动，有助于促进病情的好转。

肩周炎睡觉用不用枕头

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

肩周炎患者，睡觉是需要用枕头的。具体情况分析如下：枕头的柔软程度很关键，如果太软太硬，对肩膀都不好，最好选择柔软的。枕头过于柔软会导致头部凹陷，头部过低会给颈部和肩膀带来更大的压迫感，从而加剧肩关节炎症。枕头太硬，会导致大脑的血液流通受到一定的限制，长期使用会导致头痛、头晕目眩、头晕目眩、头晕目眩等症状。

颈椎病睡觉不用枕头吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈椎病患者睡觉一定要用枕头。颈椎病多是因为长期生活姿势不规范导致的，比如伏案工作和低头玩手机的时间过长。患者的颈椎出现一些退行性改变，颈椎病患者睡觉时正确的使用枕头可以较好的缓解颈椎病的症状。所以颈椎病患者睡觉时一定要使用枕头，如果不使用枕头，就容易导致患者出现落枕、呼吸不畅等情况出现。建议颈椎病患者选择的枕头的软硬度要适中，枕头的高度为一拳。

颈椎不好不用枕头好吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈椎不好不用枕头好，不利于身体健康。颈椎不好在没有枕头的情况下，头会低于心脏，会有更多的血进入大脑，导致大脑的血液流通受到阻碍，从而导致头晕、眼皮浮肿。同时也会导致颈椎损伤，导致本来已经弯曲的颈椎会被拉的笔直，导致驼腰，从而导致脊椎的整体功能受损。因此睡眠时要用枕头，从而缓解你的心脏压力。患者应该保持平稳心态，免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。

驼背睡觉不用枕头好吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

驼背睡觉不用枕头是不好的，驼背只是脊椎的一种，并没有对颈椎造成什么伤害，因此，用不用枕头和驼着腰也没什么区别。而在睡眠中，没有枕头可以让人的脊椎更加的扭曲，不用枕头的话，很有可能会引起颈椎的疼痛，比如落枕、脖子发麻，且是长时间不用枕头，还有可能会引起脊柱的畸形。因此，驼背睡觉不用枕头是不好，应适当使用合适的枕头。

宝宝睡觉不用枕头好吗

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

六个月前的孩子脊柱是直的，所以不用枕头就能睡得很好。然而，六个月后由于孩子可以坐、站、走，脊柱会出现生理弯曲，这将使宝宝平躺在床上感到不舒服。这时，婴儿会用1-2厘米厚的枕头睡得更舒服。

不用枕头睡觉好不好

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

不用枕头睡觉不好。人体颈椎是略微向前凸的，如果不用枕头睡觉，时间长了，这个生理曲线就会变直，进而出现颈椎病等；如果不用枕头睡觉，平躺时容易挤压咽喉部，会出现呼吸困难、醒后咽痛、打呼噜等症状；不用枕头睡觉，头部位置就比心脏低，容易造成头血管充血，出现头昏脑胀等症状。综上所述，不用枕头睡觉是不好的，而且枕头一定要选择合适的高度，即一拳高就可。

颈椎病黄豆枕头

闫峥峥副主任医师

外科山西大医院三级甲等

颈椎病大都是因为长期低头，使颈椎处于弯曲，时间长了脖子后的肌肉和韧带也受到牵连，形成颈椎病，脖子就不能灵活的转动。黄豆枕头主要是睡觉地可以固定人头部，缓解颈椎的不适感，可以使用，但是不能根除。建议去正规医院专科进行治疗。

颈椎病应该枕什么枕头

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

颈椎病病人的枕头，其枕芯填充物的硬度要适中且透气性好。因为过硬的枕头，与头部接触面积减少，压强增大，头皮和颈椎会感到不舒服；反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会造成颈部肌肉疲劳，使病情加重。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科