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一晚睡34个小时怎么回事

这段时间晚上老是睡不着，一晚上睡眠只有3.4个小时，这是什么原因?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

黄世昌,北京大学第一医院,副主任医师

黄世昌副主任医师内科

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：晚上睡眠不好可能是由于植物神经功能紊乱，而引起的神经衰弱。也可能与心理压力大，精神焦虑，操劳过度有关。可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，晚上睡觉之前用热水烫烫脚。

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引起痘痘的原因很多，比如皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌紊乱等，与饮食、睡眠方面也有关系，如果经常吃辛辣、油腻、刺激性的食物，经常熬夜、睡眠不足，或者有便秘习惯，则容易长痘痘。

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