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腿麻了快速恢复小诀窍

我也不知道是怎么回事，最近总是蹲着或坐着的时候腿脚突然发麻很尴尬，腿麻了快速恢复小诀窍是什么?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

黄世昌,北京大学第一医院,副主任医师

黄世昌副主任医师内科

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：如果感到左腿发麻，就高举右手十秒，然后放下，反复三次，右腿麻就举左手，麻木感可以得到缓解，还可以变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉。

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蹲久了为什么腿麻

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般来说，蹲久了腿麻神经血管受到了压迫，具体如下。通常情况下，在保持蹲姿时，髋关节和膝关节过度弯曲会对神经血管造成压迫，导致下肢出现神经营养障碍，引起脚麻的症状。为了避免这种情况的发生，应避免蹲的时间过长，最好隔一段时间改变以下姿势，避免神经血管因被过度压迫，而引起腿麻的情况。建议患者不要长时间保持同一个姿势，适当调整姿势，避免神经压迫。

蹲坑久了腿麻怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

下蹲时间太长会引起下肢的麻木，这是因为下蹲时压迫到了膝关节后面的腘动脉，造成下肢供血不足，站立后会有动脉血管中的血液再灌入，会有一种麻木的感觉。腓神经是一种较为浅薄的组织，在腓骨小头前面，再往后伸展，很容易受伤。小腿后外侧有明显的麻木感，并伴有踝关节无力，这可能是腓神经受损，需要进行甲钴胺等营养神经药物的治疗，如果还没有缓解，可以到医院做下肢肌电图，确定神经受损程度，是否要进行神经探查和减压手术。

腿麻的原因

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

久坐后出现腿麻的症状，应该是久坐后血液循环不良和神经受压造成的下肢麻木。也有可能是腰间盘突出压迫神经造成的。受寒受累后也会出现腿麻的症状，具体病因可以去三甲公立医院骨科检查一下，拍个片子看看。

腿麻了怎么快速恢复？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腿麻了可以通过释放压力、改变姿势快速恢复。如果是由于压力导致的双腿发麻，那么可以通过放松压力来恢复。腿麻首先要搞清楚是什么原因导致的，大部分情况下有可能是翘二郎腿或者是长时间坐一个姿势，导致局部受到神经压迫而出现的麻痹，血管出现痉挛、缺血而出现的麻木，要积极地改变姿势，同时进行局部的热敷、按摩、对症营养神经的药物。另外也有可能是腰椎间盘突出导致所导致的，椎间盘突出神经受到了刺激，产生了损伤，会导致腿的麻木，如果周围神经受到压迫也会出现腿麻，这时候需要使用营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等，如症状不能有效地改善，则是需要进行手术来解除神经的压迫。

腰脱腿麻能恢复吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

腰脱导致的腿麻通常可以恢复。腰脱压迫神经引起的下肢麻木，可以通过超短波和甘油果糖注射液进行治疗，常见的是甘露醇注射液或者是甘油果糖注射液，还可以口服地塞米松注射液等激素类药物，一般在治疗1-2周后，腿部麻木的情况可以得到缓解。如果保守疗法不起作用，可以通过腰椎植骨融合内固定来解除神经压迫，同时还可以减轻下肢的麻木。

单侧腿麻怎么回事

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

单侧腿麻考虑是由于不良的坐姿，长时间久站久坐导致，也许是由于体质虚弱，腿部血液循环不通畅导致，或者是由于腰椎间盘突出，压迫神经所致的是比较严重，需要去医院做一下腰椎ct检测。

儿童腿麻怎么回事

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

小孩子出现腿部麻木的症状，有可能是因为神经损伤所引起的，也有可能和异常受力的因素有关系，或者是孩子本身存在缺钙而造成，需要检查一下血钙，可以对症补充。多注意孩子的饮食。

腿麻吃什么好

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

多吃些含铁的食物，比如像鸡肝，猪肝、瘦肉、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖、芹菜等。富含维生素C的食物有很多，新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血，促进铁吸收利用的功能。同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类，乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

腿麻挂什么科

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

大腿麻木，需要挂神经科的，并结合自身的实际情况，到正规的三甲医院进行咨询，并配合医生进行治疗，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，可口服消炎止痛药、活血化瘀、疏通络止痛药和神经营养药，配合针灸和按摩，提高疗效。

去除狐臭味的小诀窍有哪些

徐薇主任医师

皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

狐臭味是因为大汗腺分泌汗液异常导致的，要想去除狐臭应该保证个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，穿棉质易吸汗的衣物，少做剧烈运动，减少出汗，就可以减轻狐臭味，或者用香水等具有香味的东西遮盖一下味道。

怎样能去除狐臭味呢？有没有什么小诀窍呢？

宋现伟主治医师

内科威县中医院二级甲等

你好，其治疗局部应用收敛、杀菌、减少汗液分泌的药物，如尔马林液、西施兰夏露、氧化锌扑粉等。也可采取二氧化碳激光及手术治疗。

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