问题分析:引起失眠的原因主要有环境的因素,还有个人的因素或者精神情绪的问题导致的,所以引起失眠之后就要及时的去医院进行治疗,如果严重还是需要积极治疗的,否则会对身心健康都有危害。建议在平时生活中也要多进行改善,如在睡觉前不要喝一些浓茶、咖啡等刺激性的饮料,还要避免情绪的刺激。