首页 > 内科 > 心血管内科 > 详情页

对心脏好的运动有哪些

我今年29岁了，近期感觉心脏不适，去医院检查为心脏病，有什么运动对心脏比较好?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：有氧类运动，比如快走或者健身操等。可以通过监测心率水平只要心率处在规定的安全范围内，患者本身有没有任何不适，就认为是安全的运动，根据评估来选择适合患者的运动方案。

展开全部

相关推荐

肩周炎的运动疗法有哪些

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

肩周炎的运动疗法有以下几种：第一个办法就是翻墙，一般都是靠着墙攀岩，或者是靠着墙攀岩。背靠墙攀岩是一种可以提高肩部的前屈度的运动。侧着身子可以加强肩部的外伸运动。第二种是可以进行单杆治疗的。就是用两只手挂在横杆上，用自己的体重来伸展肩膀，这样可以提高自己的关节灵活性。第三个办法，就是用来撕掉一条浴巾。用一块大的浴巾在背后拉动肩膀，可以起到训练肩部的向后伸展和向后旋转的作用。此外，如果比较严重，则应该就医治疗。

肩周炎患者的运动都有哪些

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

肩周炎患者的运动有爬墙运动、画圆圈运动、梳头运动、摸颈运动等，具体分析如下：1、爬墙运动：患者的手指与墙接触，慢慢地将手抬到最高处，再缓慢地下降，重复以上的练习，达到最高。2.画圆圈运动：双臂分别由前向后，由后向前，顺时针或者是逆时针方向来画圆圈。3.梳头运动：可以站着或仰面躺着，患侧的手肘弯曲，前臂向前上伸，尽可能用手肘摩擦额部。4.摸颈运动：坐姿和直立姿势都可以用双手轮流触摸颈部的背部。以上的方法一天3-5次，每次30次左右。

膝关节常见的运动创伤有哪些

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

在临床上，由于膝关节经常会受到各种运动创伤的影响，例如：局部的软组织受伤，会导致软骨的损害，交叉韧带、侧副韧带的伤害，以及半月板的损坏，以及局部的骨折，这些都属于膝盖的运动创伤。在临床上，要判断出膝盖的伤势，必须要进行相关的辅助检查，同时还要根据患者的症状、体征来判断，然后制定相应的治疗措施，通常还可以通过常规的x线光片来判断有无骨折，有无积水，有无软骨受损，半月板有无破损，交叉韧带、侧副韧带有无受损等。

不适合糖尿病患者的运动有哪些

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

并不是每一种都适用于糖尿病的人进行的锻炼，具体不能进行的运动如下：1、长期的高强度的活动并不是很好的选择，因为长期的高强度的活动会导致血糖偏高或者偏低，会导致糖尿病的病情恶化，在锻炼的时候会出现不适应的情况。2、长期的锻炼会影响到病人的饮食，所以不推荐病人进行剧烈的锻炼，如果由于锻炼而影响饮食，那么就有很大的几率导致患者的血糖降低，比如说旅游、登山、长距离跑之类的。3、一些能影响人体生理周期的锻炼，例如晚上做点什么，或做一次长时间的旅游。并且像是拳击、格斗之类的激烈的对抗活动，都会导致糖尿病的并发症。

对肺好的运动有哪些

张永明副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

长期跑，中长期跑可以增强肺功能，增加肺活量。定期的长期跑步可以发展肺部。每天步行半小时，每天步行半小时，对肺部有很大好处。它能排出肺部的废物，使肺部更健康。通过爬山和游泳锻炼心肺也是不错的选择。足球，篮球和网球是激烈的运动。他们可以行使心肺功能和锻炼灵活性。

对肾好的运动有哪些

张聪副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

对肾好的运动最好的首先是太极拳，太极拳动作缓慢，主要锻炼腰部，而腰为肾之府，体质虚或老年人可选择此项运动，其次为腰部自我按摩，两手掌对搓，手心发热，放在腰部按摩，最后对肾好的运动为强身健体操。

对心脏好的运动有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

有氧类运动，比如快走或者健身操等。可以通过监测心率水平只要心率处在规定的安全范围内，患者本身有没有任何不适，就认为是安全的运动，根据评估来选择适合患者的运动方案。

哪些简单的运动对心脏有益

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

快步走、游泳、跳舞、骑自行车、适当慢跑，步行是最简单有效的有氧运动，可以改善心肺的功能，锻炼冠状动脉，可以提高氧气的摄入同时可以降低血压，降低血脂以及调节血糖等情况。

适合高血压的运动有哪些

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

适合高血压的运动有轻缓的运动。高血压患者可锻炼，运动可以加强代谢，增加人体各脏器供血，长期坚持，还可达到降血压之功效。对于血压高，合并其疾病的人来说，运动是一种很好的治疗方法。但并非任何锻炼都合适，高血压患者宜慢速锻炼，如打太极、慢走、瑜伽。另外，运动时间和运动量也需要掌握好，不能过猛。推荐锻炼一次可保持半小时至1小时，以微汗为佳，锻炼之前还要有一个心理准备，其间出现不舒服应立即停息。

晚睡觉，对心脏有影响么？是不是变肥胖？？it行业，熬...

内科威县高公庄乡卫生院一级甲等

您好，根据你描述的症状，这是有关生活规律的问题，作息较晚是会影响心脏功能的，引起早衰变化您好，以你现在描述的症状，建议你还是养成良好的作息习惯，也可以服用一定的保健品都是可以的，平时注意身体，不要太劳累，都是可以的，希望对你有所帮助

请问心脏神经官能症对心脏有危害..

刘乘洋医师

精神科淄博市第五人民医院二级乙等

你好，心脏神经官能症一般表现为心脏强烈的不适症状，做相关的检查，并没有实质性的病变，患者感觉比较痛苦，对心脏没有实质性的改变，不会造成心脏方面的危害。心脏神经官能症建议到专业的精神医院的心理科就医咨询，由精神科医师根据你的详细情况决定如何处理，一般通过系统的药物治疗和自我心理调整，可以获得比较好的治

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科