小苏打刷牙的正确方法是什么

注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环，然后刷牙齿的咬合面，平握牙刷力度适中，来回刷牙齿的咬合面。保健性牙刷、动感刷毛，可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙，灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也能被清洁干净。

水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。刷牙时，首先要将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷毛与牙齿呈45度角，并轻压向牙齿，使一部分刷毛可以进入龈沟。注意刷上排牙时刷毛朝上，刷下排牙时刷毛朝下，每次刷2～3颗牙，刷毛前后短距离水平颤动10次、颤动时牙刷移动仅11mm。

正确的刷牙方法可以有效避免口腔内食物残留以及细菌的滋生。通常需要将牙刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向，牙刷刷毛与牙齿表面成45度，轻轻地做小圆弧状来回清洁，整个刷牙时间控制在3分钟左右。每天至少刷牙两次，早上与睡前各一次。如果有很多蛀牙，或有牙周病，吃完午餐也可多刷一次牙。每次刷牙应在两分钟以上，可以将牙齿分成上下左右四等分，每区30秒左右，可以用边刷牙边计数的方式来定时。不能用冷水刷牙，用冷水刷牙刷还会缩短牙齿的寿命。建议日常生活中多用温水刷牙，减少刺激牙本质。

小苏打一般是不可以直接刷牙的。小苏打频繁使用可能会对牙齿表面造成损伤。如果牙齿表面发黄或者是发黑的症状比较严重，最好通过超声波清洗的方法来进行改善，这是属于牙科比较常见的一种治疗方法，而且不会对牙釉质或者是牙龈造成损伤。在日常生活中也要注意好口腔卫生护理工作，养成良好睡眠习惯，比如早晚刷牙或者是饭后漱口。

小苏打是不可以祛斑的。因为小苏打的成分是碳酸氢钠，对于面部的色斑或者其他因素导致的各种斑块，没有任何的治疗作用。而面部色斑，比如黄褐斑或者雀斑，大多是表皮基底层附近出现的色素沉着，部位的色素一般需要通过物理的办法，比如激光的办法治疗。

小苏打是不可以祛斑的。小苏打的成分是碳酸氢钠，对于面部的色斑或者其他因素导致的各种斑块，没有任何的治疗效果，用小苏打敷脸祛斑，不但不能祛斑，反而会对颜面的皮肤屏障造成损害。

刷牙过程中浓度没有控制好，或者局部浓度过高，会对牙龈、颊黏膜产生局部灼伤；口腔是弱酸性环境，而小苏打作为中强碱，长期使用，可引起口腔菌群失调。所以小苏打偶尔用可以，但不要太多、太常用。

小苏打刷牙危害还是很大的，小苏打是一种工业用化学品，具有一定的腐蚀性，偶尔使用能很好的帮助去除牙齿上的牙垢和牙渍，令牙齿回到最初的亮白，但是如果长期使用，或每次使用浓度较高的小苏打刷牙，很有可能腐蚀牙齿，令牙齿出现破洞等。

不能够用小苏打来刷牙，因为小苏打是碱性的，这些粉末在口腔内会改变口腔的环境，造成一个碱性环境，会影响到菌群生存的平衡情况。如果长期的使用小苏打，口腔持续保持碱性，会造成菌群紊乱，这些后果可能会很严重。如果使用小苏打，在鹅口疮的时候，为了抑制真菌，会配合抗真菌药物，一起使用小苏打来漱口，仅仅用于漱口而不用于刷牙。

小苏打刷牙的正确方法：加牙膏的刷牙方式。一，刷牙时选用可食用的小苏打，撒约2克重量在牙刷的牙膏上，然后刷牙。注意用量不要太多，否则腐蚀性会增强。还有，用来刷牙的小苏打，一定要是可食用小苏打。二，撒好小苏打后，直接开始正常刷牙即可，一般刷够1分钟时间，是最有利于牙齿健康的。