首页 > 内科 > 内分泌 > 详情页

吃什么降血糖最快最好

我的人比较胖,血糖也很高,最近明显感觉身体不舒服了,我想问问吃什么东西能够降血糖?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:蔬菜含糖量低,升血糖作用小。像苦瓜、秋葵、芹菜等基本不含糖,而且富含纤维素,可以增强饱腹感,减少血糖上升幅度,可以不限量食用。含糖小于4%的蔬菜,像各种绿叶蔬菜,如豆角、茄子、紫甘蓝等都可以多吃点,对血糖影响不大。含淀粉比较高的蔬菜像藕、土豆、山药、胡萝卜,要少进食一些,这种高淀粉的菜要减少摄入。

展开全部
相关推荐
吃什么菜降血糖最快
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果血糖偏高的情况下,平常可以多吃一些富含纤维素的蔬菜,这些食物有辅助降血糖的作用。主要还是要调整好自己的生活作息和饮食习惯,不要养成熬夜的习惯,饮食方面要选择少食多餐,避免暴饮暴食。也要经常锻炼身体,保持好自己的血糖在正常范围。
吃什么降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
在临床上并没有观察到任何食物具有明显的降血糖作用,只能说有些食物对血糖的影响比较小,对糖尿病患者而言可以适当多吃一些,比如叶菜类的蔬菜,如大白菜、包菜、竹叶菜、茼蒿等;但对于高糖高脂的食物就要相对严格一些,比如动物油脂或坚果类食物,就要尽量少吃。
吃什么降血糖最快最好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
蔬菜含糖量低,升血糖作用小。像苦瓜、秋葵、芹菜等基本不含糖,而且富含纤维素,可以增强饱腹感,减少血糖上升幅度,可以不限量食用。含糖小于4%的蔬菜,像各种绿叶蔬菜,如豆角、茄子、紫甘蓝等都可以多吃点,对血糖影响不大。含淀粉比较高的蔬菜像藕、土豆、山药、胡萝卜,要少进食一些,这种高淀粉的菜要减少摄入。
吃什么能降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
日常吃的五谷杂粮大多都是可以降低血糖的,洋葱、南瓜、苦瓜、黄瓜等食材,有降低血糖的作用。能够降血糖的食物多数是老百姓讲的五谷杂粮。这些就是,说粗粮就因为含有比较多的纤维素,而它淀粉的含量相对来说少。
吃什么食物降血糖可以最快
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以多吃些紫菜,因为紫菜中含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养物质,特别是其中所含有的紫菜多糖能够有效的降低血糖,平时还可以多吃些苦瓜,效果也是不错的。
吃什么水果降血糖最快
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常水果的含糖量都是比较高的,如果血糖高的人是不建议食用含糖量高的水果的。如果血糖控制的比较理想,是可以在两餐之间或者是晚睡前适当的吃一些水果,如苹果,梨,橘子,柚子,李子等水果的含糖量相对还是比较低的,可以适当的少吃一些。
吃什么水果降血糖最快
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
没有降糖最快的水果。水果只有辅助降糖的作用,不能代替降糖药用。柠檬酸有明显降糖作用。苹果有丰富的维生素,含糖分低,有助于降糖。猕猴桃含有大量的天然醇类物质肌醇,能有效调节糖代谢,对防治糖尿病和抑郁症有疗效。火龙果含有蛋白质、膳食纤维,对糖尿病神经病变有帮助。还有柚子、草莓、圣女果等都有降糖的功效。
孕妇吃什么降血糖最快
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
应以米、麦类多糖为主,严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种,如燕麦片、玉米面和荞麦面等。高血糖孕妇吃水果首选含糖量较低的,如苹果、橘子等。
吃什么补气血最快最好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说,吃什么补气血的食物和药物补气血最快最好,具体分析如下:血虚的患者主要是身体缺血,或是缺少造血的元素等原因导致的,患者可以在医生的指导下适当多吃点四物汤、阿胶。除此之外,患者可以在医生的指导下使用熟地、龙眼肉、何首乌、枸杞、当归等药物进行治疗,对气血虚体质很有效。通常有助于补气血。此外,患者应该避免食用辛辣、刺激的食物,以免影响病情恢复。
吃什么能最快降血糖
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃含淀粉,含糖量少的食物,以及多吃富含维生素的食物,可以降血糖。比如小麦、玉米、粗加工的谷类、大豆、青豆、绿豆、菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等。增加活动量,经过合理的运动锻炼,可以降低血糖。
常见科室