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如何增加体内的雌性激素

我这段时间体内雌性激素过少,导致身体出现一些不适,怎么样可以增加体内的雌性激素?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:主要通过饮食和药物进行调理,饮食上可以食用豆类,其中含有黄酮体和雌性激素,对于补充雌性激素和产生雌性激素有协助作用。补充雌性激素还可以多饮蜂王浆,这是天然的雌性激素食物,可以有效的调节和补充人体所需的雌性激素。

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吃什么增加雌性激素
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
增加雌性激素可以食物,豆类及豆制品,坚果类如核桃、腰果、花生等都可以提高雌性激素分泌,吃适量的南瓜也可以调节雌性激素,每天坚持喝一杯牛奶,吃一些鱼肉也可起到调节作用。
雌性激素的食物
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
雌性激素是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质,具有广泛而重要的生理作用,还有对内分泌,心血管代谢,骨骼的生长和成熟有着重要的影响。任何食物都不是真正有雌性激素,而是具有平衡雌性激素和双向调节的作用。大豆和豆制品中含有异黄素,维生素D,牛奶,鱼和富含有锌的食物,如牡蛎,海带,豆类,芝麻,奶酪。这些食物对于平衡调节雌性激素都有一定的作用。
雌性激素高的症状
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
雌性激素高的症状第一是肥胖。肥胖者脂肪过多,会增加雌激素的储存,或让雄激素更多地转化为雌激素,从而导致体内雌激素水平变高,作用时间延长。第二月经失调:雌激素参与月经周期的形成。卵泡期,雌激素水平升高,促使子宫内膜增厚。如果月经来潮前雌激素过高,会影响子宫内膜正常剥落,月经也不会来潮。
喝豆浆可以增加雌性激素吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以增加的,因为大豆当中含有的黄酮素就是雌性激素。有对比实验表明西方人对牛奶的吸收更好,而东方人对豆浆的吸收更好。豆制品都有养颜的效果,其中豆浆能够增加女性的雌性激素的含量,还有乌鸡、鱼类这些高价值的营养物质,对于女性来说都是非常好的补品。
女性雌性激素过高表现
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
女性雌性激素过高表现主要是可能会引起乳腺增生,甚至是乳腺癌的发生,还可能诱发子宫肌瘤,由于雌孕激素共同参与调节月经,雌激素水平升高,可以促进子宫内膜的生长。
如何降低体内的雌性激素
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
考虑为肝火虚旺的情况发生,因脾气暴躁及焦虑烦躁致使了性欲抑制及肾精气亏虚的症状出现。需要静养休息及饮食上多吃温补肾气食物,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼。
如何增加体内的雌性激素
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
主要通过饮食和药物进行调理,饮食上可以食用豆类,其中含有黄酮体和雌性激素,对于补充雌性激素和产生雌性激素有协助作用。补充雌性激素还可以多饮蜂王浆,这是天然的雌性激素食物,可以有效的调节和补充人体所需的雌性激素。
体内雌性激素过高怎么治疗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果体内雌性激素过高,可以通过减少激素分泌,比如使用性激素类药物控制,也可以单纯使用孕激素拮抗。另外有一些激素相关性疾病也与雌激素水平过高相关。所以,如果能够明确发病原因,与雌激素有关的就可以使用抑制类药物,可以适当使用抑制性腺轴的药物,也可以使用少量雄激素。
怎么增加雌性激素
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以通过吃一些食物就可以帮助增加体内的雌性激素,可以喝一杯豆浆,因为大豆当中含有的黄酮素就是雌性激素。有对比实验表明西方人对牛奶的吸收更好,而东方人对豆浆的吸收更好。豆制品都有养颜的效果,其中豆浆能够增加女性的雌性激素的含量,还有乌鸡、鱼类这些高价值的食物。
怎样增加雌性激素
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
增加雌性激素的方法有很多,主要通过饮食和药物进行调理,饮食上可以食用豆类,其中含有黄酮体和雌性激素,对于补充雌性激素和产生雌性激素有协助作用。例如鱼肉、鸡肉,适当的多吃一些豆制品,像豆浆,豆奶等食物。这些食物里含有丰富的雌激素,经常食用有增加体内雌激素的含量。在用饮食和药物调理治疗的同时应保证心情舒畅,不要熬夜,合理营养饮食,注意休息。
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