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吃什么食物能降血糖

我这段时间检查血糖比较高,想通过吃东西食疗一下,吃什么食物能降血糖?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:没有任何一种食物可以用来降低血糖,在食物的选择时可以根据食物的升糖指数和升糖负荷来进行选择,比如在吃白米饭的时候适当的加入糙米或者燕麦这样的粗粮食物,可以降低升糖指数,也可以减低血糖升高的幅度,有利于餐后血糖的控制。

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吃什么能降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
日常吃的五谷杂粮大多都是可以降低血糖的,洋葱、南瓜、苦瓜、黄瓜等食材,有降低血糖的作用。能够降血糖的食物多数是老百姓讲的五谷杂粮。这些就是,说粗粮就因为含有比较多的纤维素,而它淀粉的含量相对来说少。
吃什么食物不升血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
紫菜,洋葱,黑木耳,苦瓜都是不会升血糖的,要控制含糖食物的摄入如果血糖高的人提倡适当吃五谷杂粮。适当的体育活动以及体力劳动,这可以增加胰岛素的敏感性,有助于减轻体重,降低血糖的。
吃什么食物可以降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
苦瓜、洋葱、魔芋、麦麸、南瓜、黑木耳、紫菜都具有很好的降血糖的功效,尤其是黑木耳当中,含有蛋白质、胡萝卜素以及维生素、钙、铁、钾等矿物质,而且黑木耳当中所含的木耳多糖具有降低血糖的功效。
吃什么食物能降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
没有任何一种食物可以用来降低血糖,在食物的选择时可以根据食物的升糖指数和升糖负荷来进行选择,比如在吃白米饭的时候适当的加入糙米或者燕麦这样的粗粮食物,可以降低升糖指数,也可以减低血糖升高的幅度,有利于餐后血糖的控制。
吃什么食物能降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
饮食上要注意。要控制含糖食物的摄入。紫菜,洋葱,黑木耳,苦瓜都是有助于降低血糖的。如果血糖高的人提倡适当吃五谷杂粮。适当的体育活动以及体力劳动,有助于减轻体重,降低血糖的。
低血糖吃什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
对低血糖有益的食物有,猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等,糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头等,不吃含很多脂肪或蛋白质的食物。低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低,严重会造成晕厥,要引起重视。
高血糖吃什么食物好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
高血糖尽量的避免高糖、高脂、高能量的食物,可以适当的增加一些膳食纤维含量高的食物,比如绿豆、海带、芹菜、菠菜、韭菜、豆芽,还有粗粮比如玉米、高粱、燕麦,还有的是荞麦等。
控制血糖吃什么食物
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
对于糖尿病患者,或者是空腹血糖受损,给予低糖,低盐,低脂,高纤维素食物,控制饮食摄入,减少总热量。可以吃一些有助于降低血糖的食物,比如苦瓜,黄瓜,南瓜,桑叶,芹菜,冬瓜,荞麦,小米,洋葱,胡萝卜,木耳等;可以适当的吃一些鸡肉,鸭肉,鱼肉,少吃一些猪肉,牛肉,羊肉,做到粗细粮搭配并且先吃菜后吃饭,少吃主食,这样可以控制好血糖。
糖尿病人吃什么饭食物能降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人一般没有什么食物是吃了一定能降糖的,糖尿病需要注意低糖饮食,少量多餐,适量运动,配合口服降糖药或者胰岛素控制血糖治疗的,一般食物可以吃的,葡萄及西瓜不要吃其他的食物可以吃的,只是量不要太多,需要注意监测血糖看看怎么样。
血糖高禁吃什么食物
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高的患者饮食有很大的禁忌,高热量、高脂肪的食物不可以吃太多,比如常见的点心、蛋糕、干果、排骨、红烧肉等食物都会使血糖变得更高,注意低盐、低糖、低脂饮食,高淀粉含量的食物也要注意,少吃或者不吃。其次蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。血糖高的患者可以多吃一些纤维高的食物,促进机体新陈代谢,如白薯、土豆。
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