问题分析:总胆固醇高是由于平时饮食不规律,爱吃一些动物的内脏,平时也不会做一些运动。日常生活中饮食上不要吃一些富含胆固醇高的食物,多吃一些新鲜的蔬菜跟水果,适当的做一些运动有利于减肥,还可以增强人体的抵抗力。