问题分析:风寒感冒可以饮用粳米葱白粥,可用粳米与葱白、红糖适量加水煮粥,每天食用1次,可达到发汗的效果。同时可多食用香菜,黄豆等,或者豆腐、豆豉,对于风寒感冒都有一定的帮助恢复作用。同时要多吃新鲜的蔬菜水果,富含维生素的食品等。