性别:男
年龄:24
问题分析: 在睡前2小时吃霄夜,但不要吃饱就睡,因为会对心脏不好,吃些油炸的,甜食,不过适量的,不要一下太多,不让很容易的血压高或甜尿病。饭后来些甜点是最容易肥的。建议你可以去医院做个检查把肠胃调养好,养成良好的饮食习惯,不论水果、蔬菜、肉蛋奶都要吃,一日三餐正常吃饭