问题分析:颈椎退变导致骨质增生,韧带钙化,是由于生理曲度变直导致的。如果严重会压迫神经,出现一些四肢麻木疼痛。需要纠正一些不正确的姿势,平时要注意避免长时间的低头,经常起来活动一下,然后颈部做一下肌肉的按摩。