首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

骨质疏松吃什么食物补得快

大伯患上了骨质疏松，然后现在天天在家里锻炼疗伤，想问一下吃什么食物可以补得快？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：多吃富含维生素A的食物：中老年人成骨细胞活性低、破骨细胞活性高也是引起骨质疏松的重要原因。维生素A能够刺激成果细胞的活性，促进骨骼合成，是骨质疏松患者必不可少的营养素之一。

展开全部

相关推荐

吃什么食物不让骨质疏松

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，富含钙的食品能预防骨质疏松。由于骨质疏松的基本疗法之一，就是通过吃我们的食品来补充钙质来进行预防和治疗。那么什么食物含有丰富的钙质，比如鱼类、鸡蛋、牛奶、虾、螃蟹等，还有一些瘦肉、动物的内脏。水果中含有丰富的钙，其中含有丰富的钙质，而洋葱中含有丰富的钙质。因此，我们前面提到的所有食品都含有丰富的钙质。因此，多吃一些可以预防骨质疏松的食品。总之，预防骨质疏松的人，应该多吃富含钙的食物。

骨质疏松不能吃什么食物

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，骨质疏松不能吃过于清淡、碳酸饮料、酒等食物，具体内容如下：通常过于清淡的食物导致患者没有脂肪的摄入，就会影响到维生素D的合成，而维生素D缺乏会影响患者机对体钙元素的吸收，进而加重骨质疏松，若喝碳酸饮料也会影响到骨骼的代谢，也可能加重骨质疏松的情况。其次，就是一种刺激性食物，喝酒也会对患者钙的吸收受到影响，加重骨质疏松。

骨质疏松吃什么食物补

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨质疏松的患者可以吃以下食物来补充营养。骨质疏松主要是缺乏钙而引起的。高钙饮食是骨质疏松患者日常生活中最重要的选择，在食物方面，如牛骨汤、牛奶、鱼类、虾皮、大豆类及蛋类等都含有丰富的钙。另外还要，补充维生素D，多晒太阳，增加体育运动。需要注意的是，骨质疏松的患者要注意小心走路，尽量避免摔倒，否则会导致骨折。

骨质疏松吃什么食物好

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，骨质疏松患者的患者，需要多摄入一些含该钙物质较多的食物，如麻酱、虾皮、紫菜、海鱼、黑豆、牛奶、奶酪。但是需要注意的是，由于麻酱含脂类和热量都非常高，不适合血糖特别高的人、血脂特别高的人，目前还是比较提倡奶制品，奶制品不仅含钙量充足也比较好吸收，另外还有额外的其它作用。另外，患者在日常生活中，也需要多进行体育锻炼。

骨质疏松吃什么食物好

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

骨质疏松的情况是由于长时间的熬夜劳累，饮食不规律，胃肠道吸收钙质障碍引起的可能性较大。建议可以口服维d钙咀嚼片进行治疗，平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，不要喝碳酸类的饮料，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含钙质的食物，可以到正规医院就诊，明确情况及其原因，做出针对性的治疗。

骨质疏松的人不易吃什么食物

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨质疏松的患者是不建议吃以下食物:1、含糖量丰富的食物，也就是不能够多吃糖。2、蛋白质过多的食物，要建议食用含有适量蛋白质的食物。3、过咸。如重口味的饮食以及咸菜等腌制品。4、不宜喝咖啡、浓茶。除此之外，对于骨质疏松的患者还建议要改善生活方式，如要进行适当的体育锻炼，并且要尽量的多接受一些日光的照射。

骨质疏松应少吃什么

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨质疏松患者应减少碳酸类型饮料、甜食、熬夜、适当运动。如经常在早晨起床后感到腰酸背痛的话，那一定要到医院做检查，看一下有没有钙元素不足或其他原因导致骨质疏松，这样才会对症下药，对症治疗。此外，骨质疏松患者还应适时补充维生素D和各种矿物质，饮食注意吃牛奶、虾皮等富含钙质的食物。运动方面可以多参加体育运动，增加肌肉量。中药可取人参、淫羊藿、熟地等，补肾壮阳的药，如补骨脂。

老人骨质疏松吃什么食物比较好

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常情况下，老人骨质疏松可以吃一些补钙的食物，对于老年性骨质疏松也有一定的效果。具体情况分析如下：老人骨质疏松可以吃牛奶、小鱼、虾、木耳、海带、坚果、芝麻等补钙的食物，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，促进营养吸收。除了吃这些食物外，多晒太阳对骨质疏松也有好处。同时，在医生的指导下，如果老人身体状况允许，可以适当运动，有利于避免老人骨质疏松的发生。

女人骨质疏松吃什么食物好

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

女性出现骨质疏松时应多吃豆制品、牛奶、海鲜等含钙质丰富的食物，多吃虾皮、鱼子酱等食物，多吃牛肉、羊肉、鱼肉等优质蛋白质食物，适当运动，多晒太阳。骨质疏松是指骨密度和骨质量下降，骨微结构遭到破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的疾病，患者通常除饮食外还需进行补钙治疗，防止病情进一步加重，可会影响骨骼功能。

脚踝外侧痛是骨质疏松吗

盛建华副主任医师

外科景德镇市第二人民医院三级甲等

建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。口服的有芬必得缓释胶囊，美洛昔康分散片，壮骨关节丸

骨质疏松性椎体压缩性骨折

王帅副主任医师

外科贵州医科大学第三附属医院三级甲等

腰间盘突出的原因是长期体位不正或弯腰下工作或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤，该病常压迫坐骨神经引起下肢的放射痛，所以常见症状是腰痛和腿痛腿麻等.一般腰椎压缩性骨折，如果是手术治疗后，是那个月了活动应该不是问题，如果是卧床休息，采取保守治疗的，三个月了可以考虑活动腰椎，但不要幅度过大

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科