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走路内八字脚怎么矫正

我从小到大一直都是走内八字，腿型很难看，走路走不稳，走路内八字脚怎么矫正？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：走路内八字脚可以做一些矫正运动，弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次，直线迈步法。在地面上画两条间距约10—15厘米的直线，脚尖和脚跟都在那条直线上，来回走都，并且注意速度由慢逐渐加快。

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外八字脚怎么矫正？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

外八字脚的纠正方法包括积极治疗疾病、矫正训练等。最简单的锻炼方式是，在一条直线上行走，脚掌与一条直线平行，脚尖向前的每一步都要保持一条直线，一天两到四次，每次二十分钟。这需要长时间的坚持，这样才能改善外八字的症状。外八字畸形严重者，可以通过手术矫正，一般术前要检查，看是胫骨还是股骨的问题。通过计算截骨角度制定手术计划，一般手术截骨固定治疗，可以获得很好的效果。

小孩内八字脚如何矫正

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

小孩内八字脚可以通过更换鞋子、训练走路姿势、外固定等方式来矫正，具体内容如下：1.更换鞋子：对于孩子八字脚的矫正，在刚开始学走路的时候注意给孩子穿布鞋和胶底鞋，不要穿硬皮鞋。八字脚的孩子一定要注意鞋子的大小是否合适。过大或过紧都不利于矫正。2.训练走路姿势：平时要提醒孩子走路姿势，纠正坐姿。对于非常小的婴儿，大部分是不需要矫正的，这可能与他们的睡眠姿势有关，可以自行矫正。对于幼儿，家长可将孩子抱在腋下，让其走直线，每天锻炼10次，每次10分钟左右。如果长期坚持，就会被纠正。3.外固定：如果孩子内八字很严重，畸形明显，可以通过石膏外固定、支具外固定来矫正。同时，家长要给孩子按摩下肢外侧肌肉，缓解肌肉紧张，多和孩子一起做一些有利于纠正内八字的运动，比如踢毽子，注意补充维生素D和钙，多晒太阳。

治疗内八字脚的办法有哪些

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

主要是可以通过绷带固定矫正，同时也可以通过穿戴矫形鞋矫正，平常要让避免不良的习惯，还可以进行按摩或者进行康复锻炼矫正。如果出现有内八字脚，有可能是属于遗传的原因而引起的，同时宝宝在学习走路的过程中，如果不良的习惯也会有关系的。

八字脚如何矫正

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

八字脚矫正的方法有直线走，效果也很好，直线走时要求脚尖向前，双脚平行，一前一后都会在一条直线上，刚开始会有些不稳，不得不用八字脚来矫正，但是多加练习之后，这种现象会慢慢改善。

宝宝八字脚如何矫正

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

不用担心，现在减少宝宝走路的时间。据宝宝的情况，注意给宝宝积极补充钙，多晒太阳。积极给宝宝添加辅食。其次，控制宝宝走路的时间和路程。慢慢就会变过来的，慢慢长大会变好的。

宝宝内八字脚如何矫正

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

幼儿的内八字脚矫正首先要加强腿部、脚弓，还有踝关节的力量练习，其次掌握跑的正确技术动作，在康复师的指导下，反复练习正确的技术动作。再次是选择专业的足部矫形器具内八字矫正鞋，儿童矫正鞋。

宝宝走路内八字怎样矫正

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般来说，宝宝走路内八字通过以下方式矫正。具体分析如下：宝宝走路内八字是由于下肢和踝关节周围的肌肉、肌腱、韧带的发展不完善，肌力不够而导致的，可以选择使用支架进行保护和推拿。如果是生产时造成的下肢损伤，建议通过佩戴支架、理疗、按摩等方式进行矫正。家长应该让患儿多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄等，注意患儿的饮食清洁卫生，不吃腐败变质食品，注意休息，适当运动，保持环境安静和室内空气新鲜。

儿童内八字脚如何矫正

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

绝大部分的小孩在长大过程中可自行改善。如果子已经很久如此，那么可以去医院检查，正确的诊断可以免却不必要的治疗，必要时也能掌握适当的治疗时机。如果没有遗传因素，可到骨科检查是否有骨骼方面的疾病。

内八字脚如何矫正

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

内八字脚是可以适当每天运动训练，在训练时可以将两手放在双腋下沿着一条较宽的直线行走，行走时要注意膝盖的方向要始终向前，弯曲膝盖要保证膝盖方向是向前的，迈步时受重力点要放在脚趾上，这样每天练习两次，长期坚持就会有效果的。

X型腿及内八字脚该如何治疗

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