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茼蒿吃了有什么好处

我最近这段时间老是食欲不振,朋友说吃点茼蒿能缓解,茼蒿吃了有什么好处?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科
三级甲等 中日友好医院

问题分析:茼蒿吃了有助于刺激唾液分泌,刺激食欲,消食开胃。茼蒿中含有粗纤维,有助于人的肠道蠕动,促进排便,达到清肠胃的效果。茼蒿中富含大量维生素,多种氨基酸,帮助人养心安神,稳定情绪,润肺补肝。

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在怀孕期间是可以吃茼蒿的。孕妇可以吃茼蒿,因为茼蒿含有多种维生素和矿物质,比如维生素A和叶酸含量较高,在孕早期吃茼蒿能够预防胎儿发生神经管畸形。茼蒿中含有丰富的膳食纤维,能够润肠通便,减轻孕期便秘症状。茼蒿还含有氨基酸、钾、钠等矿物盐,可以调节体内水液平衡,通利小便,以消除水肿。但是茼蒿性微凉,脾胃虚弱的孕妇要少吃,因为大量吃茼蒿可能会加重脾虚泄泻,会引起腹痛和腹泻症状。
怀孕能吃茼蒿吗
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怀孕可以吃茼蒿菜。茼蒿中含有丰富的维生素A和叶酸,对于孕妇非常重要,更是胎儿健康发育不可缺少的,孕妇平时适量吃茼蒿可以更好地养胎。孕期要多吃蔬菜,而茼蒿是一种富含营养的蔬菜,孕妇可以常吃。茼蒿在古代为宫廷佳肴,它又有皇帝菜的美誉。茼蒿鲜嫩爽脆,含有丰富的粗纤维和胡萝卜素。
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一般情况下,益生菌婴儿吃了对的肠道有一定的保护作用。益生菌主要是调理肠道菌群平衡的,婴儿适当的服用可以改善脾胃功能,促进消化和吸收,抑制肠道内部有害细菌的生长,所以益生菌婴儿吃了对的肠道有一定的保护作用。还可以在一定程度上增加婴儿体内的免疫调节能力,降低婴儿发生过敏反应的几率,对婴儿的好处是比较多的。
吃茼蒿有什么好处
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茼蒿会散发出特殊香味,这种香味有助于刺激唾液分泌,刺激食欲,消食开胃。茼蒿中含有粗纤维,有助于人的肠道蠕动,促进排便,达到清肠胃的效果。茼蒿中富含大量维生素,多种氨基酸,帮助人养心安神,稳定情绪,润肺补肝。
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茼蒿之中有很多的氨基酸、蛋白质和矿物质,不但可以平衡体内的离子,而且可以促进新陈代谢,有利于体内堆积水分的排出,可以降低血压、降低血脂,但是吃多之后容易导致上火,所以不要吃的特别多,而且有脾胃虚弱的人群建议慎用。
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