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杨梅是热性还是凉性

我近来在经期，所以不能吃良性食物，但是近来杨梅上市了，一直就喜欢吃这个。杨梅是热性还是凉性？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：杨梅属于温性水果，少量的吃杨梅不会上火，但是食用过多还是会导致上火，出现像舌尖长泡、牙床发软、疮毒等上火症状。因此多痰体内有火的人或是热盛的人群不宜吃杨梅或少吃。杨梅可以说是营养成分很高的水果，含有十分丰富的纤维素、矿物质、维生素和蛋白质、脂肪。

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归脾丸是热性还是凉性

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

归脾丸是温性补益剂。归脾丸是温性的，属于比较温和的补品，具有补脾，益气，补血，养心的功效，可用于血虚心悸，四肢无力，心慌气短等的症状，所以如果是有以上特征的情况下可以用归脾丸来补，但是所有的药都有一定的副作用，最好还是用食疗来补注意事项，忌不易消化食物。感冒发热病人不宜服用。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。

黄芪属于热性还是凉性

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

黄芪既不是热性也不是凉性药材,它是属于微温性的。黄芪味甘、性微温，归脾、肺经，具有补气升阳，固表止汗，行水消肿，托毒生肌，适用于内伤劳倦，神疲乏力，脾虚泄泻、血盖，痈疽难溃或溃久不敛等多种病症。黄芪含有糖分，氨基酸，叶酸，维生素矿物质，以及皂苷类物质和不饱和脂肪酸，皂苷类物质是黄芪治病的主要成分，而不饱和脂肪酸和维生素是黄芪保健作用的主要成分，成分微温性，不燥热也不凉。因此，黄芪具有很高的药用、食用价值。建议平时要多吃一些新鲜的蔬菜，水果，保证人体维生素及各种矿物质的摄入，多喝水，养成良好的生活习惯，避免过度劳累。

沃柑上火还是去火是凉性还是热性

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

沃柑属于中性食物，适量的吃是不会上火的。沃柑主要包含有多种营养成分，如维生素C、葡萄糖、果糖、果酸、蔗糖、枸橼酸、醇、柠檬醛、维生素B1、B2和钙、磷、铁等多种无机盐及其他营养物质。沃柑有理气健胃、散结止痛、促进食欲、醒酒及增强抵抗力等多种功效。如果人体本身就是热性体质或者说吃多了，那就有可能会出现身体上火的情况，而且秋冬季节天气较干燥，吃太多沃柑会增加身体上火的机率。沃柑是一种含糖量特别高的水果，但是不能过量食用，过量食用以后糖类会在身体内堆积，诱发高血糖。日常应注意多种水果蔬菜搭配。

陈皮热性还是凉性

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

陈皮性质既非热的也非凉的，陈皮属于温性，也就是偏热性，入脾经、胃经、肺经。理气健脾，调中，燥湿，化痰。有理气疏肝，燥湿健脾，疏理脾胃气滞，化痰湿的作用，陈皮比较常用的药材，是常吃的水果橘子的果皮晒干制成的。

番茄是凉性还是热性的

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

西红柿性微寒，属于凉性水果，一般人群均可食用，可缓解人体口渴、食欲不振等症状，既是蔬菜又是水果，果实中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，营养丰富，尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等病者食用，经常发生牙龈出血或皮下出血的病者，吃西红柿有助于改善症状。

番石榴是热性还是凉性

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

番石榴不是热性也不是凉性，本身属于性平的水果，也叫芭乐。营养价值非常丰富，里面含有非常多的维生素c和钾离子，能够有效的增强心脏的射血能力。其中的维生素a能够改善视力，延缓疲劳。含有的钙离子还可以增加骨骼的强度，预防骨质疏松的发生。适量的吃一些番石榴还可以吸收大量的膳食纤维，从而促进肠道蠕动、缓解便秘，起到降低血压的作用。

桔子是热性还是凉性

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

现代营养中无寒热温凉的概念，中医认为桔子性平，味甘酸，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，其中桔核味苦无毒，有散结、理气止痛的功效，桔子味甘酸、性温，入肺、胃经，具有开胃理气，止渴润肺的功效，桔皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，但是桔子含糖量高，如果一次食用过多，短时间内热量过高，就会促发口腔炎、牙周炎等症，故不宜多吃。

柠檬到底是凉性还是热性

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

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龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

葡萄既不是凉性也不是热性，它是一种平性的水果。味道酸甜可口、营养价值丰富，适量的吃葡萄可以有效的增进食欲、促进肠道蠕动、增加消化液，从而起到健脾消食的作用。适量的吃一些葡萄可以缓解眼疲劳、营养神经、改善失眠，并且能够改善缺铁性贫血，增强骨骼强度。

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