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连续一个月只吃燕麦会瘦吗

一直想减肥，听别人说连续一个月一日三餐只吃燕麦可以瘦，真的会这样吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：一个月一日三餐都吃燕麦是可以瘦的，不过是需要买那种纯燕麦，不过一个月都这样吃会造成营养不良，想瘦身只要平时晚餐不吃就行了，早餐跟中餐按照平时正常吃，也会拥有不错的瘦身效果。

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