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孕妇可以吃糯米饭吗
我现在是一名孕妇,在我没结婚时特别爱吃糯米饭,这几天特别想吃,孕妇可以吃糯米饭吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
孕期可以吃糯米饭,含有大量微量元素以及矿物质等,这些对孕妇和胎儿等生长十分有利。同时糯米属于温养性食物,对脾脏有很好的保养作用,尤其对孕中期的脾脏虚弱、睡眠不好、身体乏力等。
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孕妇可以吃糯米吗
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首都医科大学宣武医院
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怀孕妇女可以适当食用糯米,一定要注意食用量。糯米对身体有益,富含多种微量元素,如钙、磷、镁等。怀孕期间可以通过服用来改善脾胃虚寒、腹胀腹泻等,从而促进胎儿的生长。不过,糯米不易被吸收,所以一次吃太多。建议孕妇平时要多吃清淡的食物,多吃易消化的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物。,如辣椒、大蒜、生姜等。
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主任医师
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孕妇的血糖比较高最好不要食用糯米。糯米的含糖量比较高,若是孕妇的血糖含量比较高,可能会导致孕妇诱发高血压导致动脉粥样硬化,不建议糯米食用过多,导致孕妇的身体不适的症状,还有对胎儿的生长发育情况有影响。糯米有益气补血,健脾暖胃,止汗的效果,还可以治疗由脾胃虚寒所引起的食欲不振等症状。需要多多运动,少食多餐。
常吃糯米饭有什么好处
龚新宇
副主任医师
内科
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糯米可以起着很多的作用,因为糯米里面含有丰富的钙质,而老年人多会出现骨质疏松,所以多吃糯米的话可以很好的帮老年人补钙,缓解老年人的骨质疏松问题。糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃。适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用。
高血压可以吃糯米吗
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副主任医师
内科
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糯米是一种温和的滋补品,有补血补虚,健脾暖胃止汗等作用,适用于脾胃虚寒所致的反胃,食欲减少,泄泻和气虚引起的汗虚气短无力,妊娠腹坠胀等症。吃糯米饭并不会影响高血压病人的身体健康,反而对病人的身体是有益的。
减肥可以吃糯米饭吗
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减肥期间不要吃糯米饭。糯米饭的热量比较高,每100克的糯米饭之中含有热量近400大卡,摄入体内之后,这些热量非常容易转变成脂肪,容易形成肥胖现象,可以适量的吃一些白米饭,白米饭中的碳水化合物比较多,热量相对比较低。
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中日友好医院
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咳嗽可以适当吃糯米饭,糯米饭不会加重咳嗽的症状,糯米比较黏,属于难消化的食物,当身体机能下降下,吃多了这种食物会引起消化不良的现象。糯米有滋阴的功效,适当喝糯米粥可以降火,有协助治疗上呼吸道感染的作用。但是不要吃太多,以免影响消化。可以将糯米与红枣、冰糖、银耳、百合、莲子等,做成银耳莲子粥,有增强身体免疫力的作用。
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